10 дни детоксикация със студено пресовани сокове! ВЪЗДЕЙСТВИЕ
Пълните 10 дни разкош от сок в нашата кухня!
Детокс и диабет тип 1 могат да го направят?
Ако попитате експерти по тази тема, първо получавате твърдението, че диабетиците обикновено не трябва да детоксикират. Сега, като тип човек, аз съм повече от този, който не иска да бъде забранен, а по-скоро проблеми, които могат да доведат до успешно овладяване (гимнастичката в мен минава отново)! По принцип трябваше да имам предвид няколко параметъра по време на Detox Challenge. В момента, в който дневният хранителен план е основно променен, като диабетик трябва да контролирате много внимателно нивото на инсулина и да го коригирате съответно. Бях готов да поема и това препятствие!
Най-важната констатация - изведнъж ви остава толкова много време!
След третия ден бавно настъпи рутина, с изключение на това, че с новоспечеленото време първоначално имахме трудности да направим нещо смислено. Представете си, че не трябва да се притеснявате за храненето, да правите ежедневното си пазаруване и не трябва да приготвяте вкусна храна, камо ли да ядете, тогава изведнъж има много време! Първоначалният план беше този път да се запълни за екстравагантни уелнес моменти, но тъй като на третия ден попарих третия си крак с гореща вода (дъното на гарафата избухна, когато напълних ежедневната вода с джинджифил), този план беше унищожен са били. И сега първият уикенд беше неизбежен и бяхме „някак изгубени”. Среща с приятели? Не, защо Всички те пият и ядат, а вие не искате или трябва да правите това на себе си. Иля започва да се занимава с градинарство в Англия. За да бъда честен, единственото, което липсваше, беше, че той изряза ръба на тревата с ножици за нокти толкова педантично, че се отдаде на живия плет и тревата. Опитах се да прочета какво не работи правилно и след това реших да изчистя килера. Според мотото: Detox за мен и съблекалнята!
Везните са счупени, това не е възможно!
Иля обича да се претегля, без значение какво тегло е с него и мразя везните! Всяка сутрин Иля ставаше и първият начин беше да отиде до банята и да се качи на кантара. Средно е свалял почти килограм на ден - поне той каза. За мен беше ясно: везните няма да работят, защото след като тайно се претеглих на третия ден от подготовката, везните все още показваха същото тегло на петия ден. В ретроспекция обаче бих предположил, че везните работят чудесно, само че тялото ми работи по различен начин от това на Иля или мъжете отчитат по различен начин от жените!
По средата на предизвикателството трябваше да сме щастливи и да се наложи да пием сок за постигнатия вече успех, но поради високата хипогликемия през нощта спахме много малко няколко нощи. Ако започнах лечението отново днес, веднага бих намалил драстично консумацията на инсулин, за да избегна точно такава хипогликемия. Е, след това винаги си по-умен и затова обичам преживяванията от последните няколко дни.
След уикенда и планинския фестивал беше лесно да стигнете до целта си и успешно да завършите 10-дневното предизвикателство за детоксикация. Какво ни мотивира отново и отново, че бяхме обсипани с комплименти за нашата упоритост от нашите снизходителни приятели.
Нов мъж и пълен с енергия за лятото!
След десет дни детоксикация и безброй вечери, когато Иля искаше да направи списъци с ресторанти и ястия, къде и какво искаме да ядем след излекуването, мъжът ми наистина е трудно да се разпознае. Загубил е почти 10 килограма, главно по корем и крака, а също така има и блясък! Той е почти толкова нов, Иля. За мен беше 4 килограма и най-вече в ханша и кръста. Добро начало за преминаване към по-умерена консумация на алкохол и здравословно хранене.
Всичко, което мога да кажа, е, че наистина никога не сме били гладни. Това е главата, която прави живота толкова труден и тя е тази, с която трябва да подлъгвате от време на време. Чувстваме се чудесно и ще бъдете доволни колко сме щастливи от салата от аспержи, която е облечена само с малко лимон, или парчето сьомга, което за кратко търсите на скара .... mmmhhh вкусно и здравословно и толкова нискокалорично.
Реших, че засега не се връщам към определени хранителни структури. През следващите няколко седмици ще заменя едно или две хранения със студено пресован сок или смути и алкохолът наистина не трябва да бъде всеки ден. Така че загубих още килограм през последните няколко дни и наистина съм щастлив и се чувствам здрав.
На първо място, мога само да препоръчам такова лечение. Не е необходимо да са 10 дни. Започва с три дни или една седмица. Уверете се, че не е задължително да опровергавате теорията на относителността през първите три до пет дни, защото главата е много бавна. През това време трябва да се поглезите. Дайте си време да отидете на йога, да медитирате или да отидете сред природата. Мисля, че мога да говоря за нас с Иля: Горди сме и щастливи, че сме се осмелили и мога да си представя, че ще го направим отново през есента! Но също така е много важно за мен да подчертая още веднъж, че това излекуване трябва да бъде кратка почивка за организма и в никакъв случай силова диета. Това не работи и по-скоро води до добре познатия йо-йо ефект, който не искате да имате. За мен също е важно да кажа, че съм много дълбоко замесен в диабета си и че винаги съм се отнасял отговорно към лечението във връзка с болестта си!