10 билки за възпалено гърло естествено средство
Възпалено гърло ? Ето 10 идеи да се облекчите естествено.
Болка и дразнене през повечето време при преглъщане: Възпалено гърло е сигнал, че тялото ви реагира на вирусна или бактериална инфекция. Неприятно е, но за щастие съществуват естествени решения за облекчаване на неудобството. Със сигурност ще намерите някои от билковите съставки по-долу във вашата кухня или магазин в близост до вас.
Зефир (Althaea officinalis)
Зефирът се използва от векове за лечение на болки в гърлото. Коренът му съдържа слуз, който придава желирана текстура. В проучване на 29 растения, които могат да лекуват възпалено гърло, бе установено, че блатът има добра антимикробна активност. Зеленчукови билкови чайове се предлагат в аптеките или билкарите.
Градински чай и ехинацея
Градинският чай е средиземноморска билка, използвана за лечение на възпалителни симптоми. Проучванията показват, че облекчава възпалено гърло. Едно проучване показа, че спреят от ехинацея/градински чай е толкова ефективен за намаляване на болките в гърлото, колкото и лидокаин/хлорхексидин спрей. Ехинацеята е известна със своите противовъзпалителни и антимикробни свойства.
Прочетете още: Ехинацеята е ефективна срещу настинки
ябълков оцет
Ябълковият оцет, направен от ябълки, се използва от векове в традиционната медицина. Оцетната киселина, която съдържа, помага в борбата с бактериите. Хипократ, бащата на медицината, предписва комбинация от оцет и мед (оксимел) при грипоподобни симптоми, като кашлица и болки в гърлото. Затова направете своя собствена смес с лъжица оцет, една от мед, в чаша гореща вода !
Сладник
Няма реално проучване за ефектите на женско биле върху възпалено гърло, но е проучено при хора, които са оперирани и са страдали от възпалено гърло след отстраняване на интубацията. Гаргарите с женско биле са били ефективни за предотвратяване на тези болки в гърлото, според проучване от 2013 г.
Лимон
Напитката с лимон е освежаваща, но може също да намали възпаленото гърло. Лимонът съдържа витамин С, който е антиоксидант. Можете да добавите лимон към гореща вода и мед.
Прочетете също: Мед и прополис срещу зимни инфекции: инструкции за употреба
Джинджифил
Джинджифилът е подправка с противовъзпалителни и антибактериални свойства, които помагат за облекчаване на болки в гърлото. Проучване показа, че екстракт от джинджифил и малка кола намаляват бактериалните инфекции на гърлото. Можете да приготвите билков чай, съдържащ джинджифил (предлага се и в търговската мрежа).
Кокосово масло
Кокосовото масло намалява възпалението и облекчава болката, както е показано в работата с животни. Можете да добавите лъжица от нея към чай, супа или да я погълнете директно.
Прочетете също: Извлечение от Ръководството за кокосово масло
Канела
Канелата е подправка, богата на антиоксиданти, която има антибактериални свойства. Можете да му се насладите в чай с канела.
Мента
Ментата има доказани антимикробни свойства. Ментовите чайове се предлагат в магазините, но можете и да си направите сами с листа от прясна мента, вливани във вряща вода.
Лайка
Лайката е успокояваща, често се препоръчва за по-добър сън. Освен това има антимикробни, аналгетични и противовъзпалителни действия, както е показано в статия, публикувана през 2015 г.
Прочетете също: Чай от лайка, отвара за дълъг живот ?
Ние също ви съветваме
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
С започването на ваксинационната кампания се актуализира ефективността на ваксината при хора на 65 и повече години, здрави възрастни и деца.
Укрепването на имунната система, за да не се разболяваме, е сложно, именно защото е „система“. LaNutrition.fr обяснява как да действате така, че имунитетът ви да е на върха, научни доказателства в негова подкрепа.
От началото на 90-те години се провеждат много изследвания, за да се установи дали малко повече витамин D през зимата означава малко по-малко респираторни инфекции. Подробен преглед.
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !
LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.