1 ябълка на ден (отслабнете бързо)

сваляш го бързо

5 отговора

Така че на първо място бих искал да ви кажа едно нещо: Яденето на ябълка на ден само по себе си не ви носи много добро. Защото това зависи и от останалата част от вашата диета.

Ако ядете балансирана диета (това означава, че ядете по малко от всичко, месо, зеленчуци, плодове, здравословни напитки), това може да е успех, ако се движите и вие, т.е. ако сте човек, който работи по цял ден излежавайки се на дивана, ядейки чипс и кола, не бива да се изненадвате, ако отслабването не се получи.

Така че съвет от мен: Яжте балансирана диета и по-скоро хапете ябълка, отколкото шоколадово блокче, преместете се малко и това ще промени. Наскоро загубих 7 кг за 2 седмици по същия начин.

Поздрави, надявам се, че бих могъл да помогна! (:

---