1 чаша преди 10 сутринта и не само коремът ви ще бъде плосък, но и кожата ви ще бъде много красива - Красота и
Една от важните тайни на експлодиращо свежа, здрава кожа на лицето е да снабдите тялото си с някои витамини, здравословни мазнини и много, много антиоксиданти. Можете да ги вземете всички по лесен, вкусен начин, като направите следващото смути.
Когато използвате витамини, тялото ви първо групира ресурсите си в областите, които са най-важни за неговото функциониране. За съжаление, само обновяването на кожата на лицето ви е доста ниско в списъка с приоритети, така че дефицитът на витамини тук се появява бързо, дори и само леко. С това смути обаче можете значително да увеличите приема си, който бързо ще се появи и на кожата ви.
Ето как да го направите
За да приготвите апетитно смути от киви, ще ви трябват предимно пресни плодове, киви, банани и портокали, заедно с малко гръцко кисело мляко, листа спанак и авокадо.