091 Отслабвайте в дългосрочен план и поддържайте тегло Слушайте MP3 онлайн - Няма прост текст на B-S Body

Няма B-S тяло | Ясен текст по пътя към мечтаното тяло с подкаст Sjard Roscher 01.06.20 15:38

Простото отслабване всъщност не може да бъде целта ... Звучи странно - но е така.

Простото отслабване всъщност не може да бъде целта ...

Звучи странно - но е така ... !

Например, няма смисъл да губите тегло X за период от време Y, само след това да го качите отново след цели седмици, месеци и години по-късно.

За съжаление това е реалността в невероятните 95% от всички случаи.

Това, което наистина е необходимо, е по-задълбочено разбиране на три неща:

Придържане
гъвкавост
точност

В последния епизод на подкаст ще разберете как тези три важни теми трайно си влияят взаимно и как можете да ги приведете в хармония в дългосрочен план.

Приятно слушане и още повече успех с изпълнението.
Вашият Sjard

Поръчайте Fitness Primer 2.0 БЕЗПЛАТНО
https://fitnessfibel.de/

Поръчайте БЕЗПЛАТНО женския фитнес грунд
https://femalefitnessfibel.de/

Блог: https://quantumleapfitness.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/
Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/

Съдържанието е аудио файл от поредицата на подкаста No B-S Body | Ясен текст по пътя към мечтаното тяло със Sjard Roscher, който можете да изтеглите от тук и да слушате онлайн. Научете повече за No B-S Body | Изчистете текста по пътя към мечтаното тяло с изтеглянето на подкаст Sjard Roscher.

* Изтеглянето/възпроизвеждането в плейъра се извършва директно от сървъра на доставчика.

Моля, отделете няколко ключови думи със запетаи