006 Учете се от актьори
Учене от актьори - използване на телесната интелигентност на практика. Подкаст Успокойте треньорския оазис - Епизод 006. Третият от трите уводни епизода по темата Интелигентност на тялото.
Сега се чудите какво общо има това с коучинга или защо прекарвам толкова време в темата за телесната интелигентност? Е, аз самият игнорирах тялото си и неговите SOS сигнали, докато не се разболях наистина. Това ме започна и ме осъзна. Сега съм здрав и искам да си остана такъв. И разбира се и на вас ви пожелавам това. За съжаление, доброто хранене и джогингът не са достатъчни ...
Получихте първоначален преглед на четирите интелигентности, от които телесната интелигентност е втората, в епизод 001.
„Да се науча да плача за всеки ден“ С това заглавие видеоклип в YouTube пролетя пред носа ми във времевата линия на Facebook в края на миналата година, което веднага ме плени. Като страстен треньор на смях, веднага ми стана ясно - добре, ако можете да тренирате бодрост и смях с прости упражнения, плачът също трябва да работи. Но никога преди не съм мислил за това. Актриса показва как се прави ... За повече чуйте епизод 006 🙂
Съдържание - Учете се от актьорите
Днес правя подкастния епизод малко по-различно. Той е (дори) по-ориентиран към практиката. Всъщност интерактивен подкаст. Можете, разбира се, да участвате в представлението или можете да го направите правилно, ако имате време и място.
- Какво ние да се учат от актьори мога - Съвет за Youtube
- A Превключете упражнението, които можете да използвате отново и отново в ежедневието
Какво получавате, когато чуете епизод 006?
- знаете ли как да превключвате настроенията и нагласите и какво ви носи това.
- имате просто средство за бързо зареждане с гориво за ежедневието си - което винаги имате със себе си, а именно самото тяло.
Можете да слушате епизод 006 тук:
Не пропускайте повече епизоди и се абонирайте за подкаста безплатно на вашия смартфон, подложка и/или компютър
Показване на бележки за епизод 006:
Youtube: Научете се да плачете за всеки ден - актрисата Джулия Шуберт от Шауспил Дортмунд демонстрира как го прави.
Споменатата книга „Въплъщение“ от Мая Сторч, Джералд Хютер и др Издател Ханс Хубер 2015
Изтеглете безплатно работния лист 4 Heartify® за практически упражнения и изпълнение и получете малка уводна поредица по имейл.
Резюме - учене от актьори:
1. Научете се да плачете за всеки ден ...
Видеото „Да се научим да плача за всеки ден“ показва: Можете Тренирайте плач, както и смях. Актьорите използват знанията за контрол на тялото чрез Поза, жестове, мимики наоколо да „играят различни роли". От това можем да научим много!
Знаете ли Учете с писалката: Задържането на писалка в зъбите ви създава по-забавно настроение, отколкото да я държите в ръцете си. В книгата "Въплъщение" виж по-горе можете да прочетете уговорката за обучение и да получите малко повече познания. Проучването показва колко само това Промяната на лицевите мускули причинява промяна в настроението.
Упражнение да се:
Задръжте молив в зъбите си за няколко секунди или минута. Гледайте какви промени се променят.
2. Постурален актьор - упражнение
В това упражнение превключвате закачлив in различни настроения като актьор и наблюдавайте собственото си тяло, какво се променя във всеки отделен случай. След това можете да обърнете упражнението, като го направите заемете подходящата поза, ако е необходимо, наоколо за теб да се възползват. Например, ако искате да станете малко по-спокойни, любвеобилни или радостни. Чуйте епизод 006 от подкаста и се присъединете веднага 🙂
Това упражнение изостря сетивата ви за осъзнаване на тялото, стъпка 2 от 4 стъпки Heartify®. Можете да използвате това време и отново, за да работите по тема с безплатния работен лист. Късмет с това!
Следващият епизод, 007, започва мини-сериала за емоционалната интелигентност. Изпитайте 5-те характеристики на емоционално интелигентните хора. 😉