Звездни диети, холивудски рецепти Penélope Cruz Sport4you

Звездни диети, Холивудски рецепти подред - Les Penelope, Scarlett and Madonna!

холивудски

Представяме три звездни диети, при които отслабвате не на гладно, а като внимателно подбирате съставките на храната си, тоест знаменитостите предпочитат да не напълняват. Разбира се, движението също е от съществено значение за живота им.

Тайните на Мадона вече са разкрити, сега следва метода на носител на Оскар испанска актриса!
Пенелопе Крус: Вярваща в средиземноморската диета
Тегло: 50 кг, височина: 163 см, възраст: 40 години

Носителката на Оскар актриса от испански произход е един от най-известните посланици на средиземноморската диета. Основата на средиземноморската диета на испанската красавица е многото зеленчуци и плодове, съчетани с малко хляб, тестени изделия, ориз и зехтин. Винаги се уверете, че не ядете твърде много наведнъж.

Средиземноморски обяд: зеленчукова супа + паеля (испанско ястие с ориз) + чаша вино