Zumba BODYENJOY Фитнес във Wriezen

Am Hafen 2, 16269 Wriezen +49 (0) 33456/151175 [email protected]

Зумба

фитнес
В упражненията Zumba се използва музика с бързи и бавни ритми, както и кардио тренировки за фитнес и отслабване. Музиката идва от следните стилове: cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, reggaeton, soca, samba, belly dance, bhangra, hip hop, axe и tango.

Zumba е танцова фитнес програма, вдъхновена от латиноамериканските танци

Създаден е от танцьора и хореограф Алберто "Бето" Перес в Колумбия през 90-те години и сега е регистрирана в световен мащаб търговска марка на Zumba Fitness, LCC

Zumba съдържа танцови и аеробни елементи. Zumba не работи чрез броене на тактове, а като следва музиката, с повтарящи се движения, което не е характерно за танците. Хореографията Zumba съчетава хип-хоп, самба, салса, меренге, мамбо, бойни изкуства и някои ходове на Боливуд и коремни танци. Изпълняват се и класически групови фитнес елементи като клякам и скок.