Знаете как правилно да издухвате носа си Диета и фитнес
Въпреки погрешното схващане, настинките, по-рано „настинки“, не само се появяват естествено, но се причиняват от вирус, който се разпространява чрез капкова инфекция, т.е. кашлица, кихане. Ето защо се препоръчва да се избягват настинки в общността или ако трябва, носете маска за лице. Важно е да използвате носна кърпичка за всякаква несръчност! Ринитът е възпаление на носната лигавица и заедно с нея лигавиците на параназалните синуси. Тялото ни предпочита идеалната температура, при носната лигавица тя е 20-21 градуса. В студа устойчивостта на лигавицата може да бъде отслабена и всеки, който пътува ежедневно по-голяма тълпа, пътува с обществен транспорт, е по-вероятно да се зарази чрез кихане или кашлица. През зимата, когато носната лигавица е изложена на екстремни метеорологични и температурни колебания, нейната устойчивост отслабва и сезонните вируси незабавно причиняват заболяване.
Настинката отнема около 1 седмица, тъй като е вирусна, лечението й винаги е симптоматично, така че лекарят няма да предпише антибиотик за нея. Класическите симптоми са обилни воднисти секрети от носа, назална конгестия, обоняние влошаване, главоболие. Ако след седмица воднистият хрема стане жълтеникав, зеленикав, придружен от силно главоболие и болка, излъчваща се към зъбите, тогава най-вероятно вече говорим за бактериална суперинфекция, която определено изисква медицински преглед. Изтичането от носа никога не е нормално, което означава, че винаги се причинява от някакво заболяване. Обикновено има изходно изпускане от носа, но това не означава, че носовете ни трябва да се издухват ежедневно. Лигавиците на лигавицата доставят секрета, произведен от жлезите, обратно към фаринкса, който, макар и да не звучи твърде добре, се поглъща незабелязано. Произвежданите от жлезите секрети смазват, защитават лигавиците и съдържат имунни вещества. Всяко повишено хрема обаче има някакви последици: това може да бъде алергия, вирусен ринит, професионална травма, напр. дървесно растение, за тези, които работят с химикали за боя, или също коничен синузит.