Знаете диетата на воините Много хора поддържат теглото си с нея от години
Значителна част от свързаните с храненето заболявания могат да бъдат предотвратени със здравословна диета. Най-големият проблем е с нашите навици. Храним се по различен начин и по друго време, отколкото би трябвало.
Диетата на воините се основава на нашите инстинктивни нужди, признанието, че телата ни винаги знаят много по-добре, когато се нуждаят от тях, отколкото модерната диета, съставена от „експерти“.
Създателят на диетата е Ори Хофмеклер, чиято диета и методи на обучение са съгласувани от диетолози, лекари, учени, спортисти, бойни артисти и авторите на бестселърите по темата.
Основата на диетата е естественият дневен цикъл, който се е развил по време на еволюцията и все още позволява на нашите тела да функционират и днес, въпреки факта, че поради ефектите на цивилизацията и много диетични заблуди, ние вече не се опитваме да ядем и да живеем според това цикъл.