Значението на желязото в диетата на бебето Nestlé Baby Club
Вижте съветите на специалистите относно желязодефицитната анемия и значението на правилния прием на желязо в диетата на детето.
Много пъти сте чували, че желязото е много важно да присъства в диетата на вашето мъниче. Ето какво казват експертите за ефектите на желязото в организма.
Какво е желязодефицитна анемия?
Желязодефицитната анемия е вид анемия, която причинява дефицит на желязо в организма. Желязото влиза в състава на хемоглобина и играе важна роля в транспорта на кислород.
При леки до умерени форми на заболяването, желязодефицитната анемия може да бъде трудно клинично откриваема. Признаци и симптоми: бледност на кожата или лигавиците, студени ръце и крака, главоболие, умора, ниски нива на енергия, уязвима имунна система. Проучване, проведено през 2010 г. в Румъния, разкрива, че 47,9% от бебетата между 6 и 12 месеца страдат от анемия.
Основните причини Началото му при кърмачета е представено от бързо напълняване, дефицитна абсорбция, както и a неадекватен прием на желязо.
Какви са отрицателните ефекти на желязодефицитната анемия?
Желязодефицитната анемия, инсталирана през първите години от живота, има дългосрочни ефекти. Кърмачетата, които са анемични от една година, имат забавяне в психомоторното развитие, а в училищна възраст имат ниски езикови, координационни и двигателни умения, както и по-нисък коефициент на интелигентност с 5-10 точки.
Литературата също така показва, че желязодефицитната анемия може да повлияе отрицателно на емоционалния статус, като по този начин влияе върху социалното взаимодействие. Дори при липса на анемия, дефицитът на желязо, след като бъде инсталиран, може да повлияе отрицателно на развитието на детето, намалена когнитивна работоспособност, намален имунитет и нарушено поведение и физическо развитие.
Защо желязото е толкова важно?
През първите две години от живота централната нервна система на детето се развива експоненциално. желязо и други важни хранителни вещества като йод, ниацин и Омега 3 киселини са особено важни за подпомагане на оптималното развитие на централната нервна система.
Какви опции имате, за да осигурите на мъничето ми прием на желязо всеки ден?
Домашно приготвената храна е особено важна при установяването на бъдещите хранителни навици на детето ви. Въпреки това не всички храни, богати на желязо, се намират в ежедневната диета на бебето и процентът на усвояване на желязо в тях може да е нисък.
Храните, богати на желязо, са нахут, леща, спанак, червено месо и храни, обогатени с желязо, като зърнени храни. Последните са отличен източник, който да им осигури ежедневната нужда от желязо.
Бебените зърнени култури са укрепен с желязо, който се доставя уникално във форма с висока бионаличност, за да се осигури оптимално усвояване от него в организма.
Разберете мнението на специалиста!
Да запомня
Какво е желязодефицитна анемия?
Желязодефицитната анемия е вид анемия, която причинява дефицит на желязо в организма. Желязото влиза в състава на хемоглобина и играе важна роля в транспорта на кислород.
Какви са отрицателните ефекти на желязодефицитната анемия?
Забавяне в психомоторното развитие, а в училищна възраст ниски умения по отношение на езика, координацията и моториката.
Какви опции имате, за да осигурите на мъничето ми прием на желязо всеки ден?
Храните, богати на желязо, са нахут, леща, спанак, червено месо и храни, обогатени с желязо като зърнени храни.