Значението на хигиената в живота на майката и бебето! Медицински център Фокус - Клиника
Всички знаем, че профилактиката е много по-лесна и здравословна от лечението. Следователно хигиената, далеч от прищявка, е начин да живеем здравословно и да предпазваме тялото си от възможни заболявания.
Личната хигиена е прост, достъпен и ефективен начин да останете здрави и да бъдете приятно присъствие за околните. Този начин на живот трябва да се следва от времето на вътреутробния живот, с подкрепата на майките, разбира се, а също и с тяхна помощ.В първите месеци от живота и по-късно детето трябва да дойде да научи основните правила, за да расте здраво и да се защитава. действието на вредни фактори от външната среда.
Правилната хигиена е свързана с ефективна дейност на тялото, тъй като насърчава обмена на хранителни вещества, кръвообращението, дишането и храносмилането на храната, като по този начин увеличава физическите и интелектуалните възможности на индивида.
Хигиена на бременната жена
„Здравето на майката влияе пряко върху развитието на детето, а познаването на правилата за лична хигиена й помага да се наслади напълно на прекрасния период на бременността, като същевременно се грижи за здравето на бебето. Бременността произвежда важни трансформации, които принуждават бъдещата майка да спазва определени хигиенни правила. Потенето е по-обилно и изисква чести бани или душове. Баните имат терапевтичен ефект, отпускат и предотвратяват безсънието, оставяйки усещане за свежест. Тоалетът на гениталната област се прави 2-3 пъти на ден, с топла сапунена вода, вагиналните измивания са противопоказани, защото могат да генерират инфекции или да предизвикат маточни контракции. Препоръчва се да се избягват дезодорантите за интимна хигиена, които могат да увеличат риска от дразнене на перинеума. Подготовката на гърдите за кърмене трябва да започне от този период: те ще се измиват ежедневно с вода, а повърхността на зърната може да се маже с ланолин или да се прилагат мокри торбички за чай, които благодарение на таниновата киселина укрепват кожата “, обясни д-р Дан Туфа, семеен лекар в Медицински център Фокус.
Как да се грижим за нова майка ?
Седящата баня се използва в периода непосредствено след раждането, за намаляване на болката, насърчаване на заздравяването и поддържане на хигиената.
Не пренебрегвайте значението на хигиената по време на хоспитализация!
Независимо дали сте решили да раждате в държавна или частна болница, много е важно да имате всичко необходимо в багажа си, за да се възползвате от личния комфорт.
Продукти за личен комфорт:
• Лосион или масажно масло
• Продукти за масаж на гърба
• Четка за коса и ластик за коса
• Вода за уста, четка за зъби, паста за зъби
• Възглавница за повишаване на личния комфорт
• Очила или контактни лещи, според случая (за контактните лещи не забравяйте специалния разтвор за лещи)
Продукти, от които мама се нуждае за следродилния период:
• Специални сутиени и бельо
• Козметика: шампоан, паста за зъби, четка за зъби, сапун, дезодорант, четка, продукти за грим и др.
• Дрехи за деня, в който излизате от клиниката (посочени са по-широки дрехи, защото са много по-удобни)
• Телефонни номера на семейството и приятелите
Бебешки продукти:
• Дрехи за обличане на бебето при излизане от клиниката (тяло, шапка, креватче)
• Облекло за снимки с бебето - ако искате да имате красиви снимки от първите дни на малкото
Палто и дебело одеяло, ако бебето се роди през студен месец.
Първите дни на BEBE
Семейството и приятелите ще искат да видят резултата от 9-те месеца на бременността, да определят от кого е взел очите си и как изглежда като баща си или далечна леля. Всички тези жестове на приятелство и привързаност към новосформираното семейство са много красиви, но те трябва да бъдат ограничени, тъй като съпротивлението на тялото на майката през този период е ниско и може да се свърже с инфекции, които лесно се разпространяват върху новороденото. На тези, които все още искат да видят бебето, се препоръчва да носят стерилни рокли и маски и да мият ръцете си, преди да вземат бебето на ръце, за да не предават бактерии на бебето.
А бебето се нуждае от козметика?
„Кожата на бебето е много чувствителна и първата стъпка към неговия комфорт е чистата кожа. Сапунът не трябва да се използва в излишък, дори и да е лек, той често съдържа препарати, които премахват нормалните бактерии и разрушават защитния слой на кожата. Косата им е много фина и затова се нуждаят от деликатен шампоан, който не съдържа синтетични аромати или парабени, а етеричните масла могат да бъдат естествена алтернатива на овлажнителите. Тъй като са родени с беззащитна имунна система, избраните продукти трябва да са алергични и да съдържат прости и безопасни естествени съставки, без добавяне на парфюми или консерванти “, обясни д-р Кристина Богдан, лекар натуропат, медицински представител на Аркофарма.
Помогнете им да се справят сами
Тъй като времето лети и с него, и следродилния отпуск, майката вече няма да бъде постоянно с бебето си, така че е добре всяко дете да придобие минимални хигиенни умения.
Въпреки че повечето деца не се интересуват от лична хигиена, с търпение и много спокойствие, родителите трябва да превърнат обичайните грижи в рефлекс.
„Предучилищното дете трябва да се научи да мие ръцете и лицето си, да използва паста и четка за зъби сутрин и след всяко хранене, да се грижи за ноктите и косата си, да използва салфетки или лична кърпичка за носа си.
Правилното измиване на ръцете, със сапун и вода, преди хранене, но също така и преди и след използване на тоалетната е много важно, защото може да предотврати контакт с определени заболявания.
Четка за зъби с любимия ви анимационен герой, вана с балончета и играчки, разресване на косата след разчесване на куклата са трикове, които ще накарат детето ви да се чувства добре, докато си прави тоалетната.
Изучаването и прилагането на практика на тези хигиенни правила не трябва да се извършва „насила“, детето по този начин ще развие неприятности, с които ще се борите дълго време, и дори ще използва тези дискусии като начин за набиране на сила. Не трябва да има спорове, просто игра и обяснения относно разбирането на детето за това как липсата на хигиена може да повлияе на здравето му и положението му сред приятели, обясни д-р Дан Туфа, семеен лекар в Медицински център Фокус.
Помогнете на по-лесно да научите хигиенните правила, като превърнете скучните дейности в игра!