Значение на храненето - FOCUS Online

ИЗСЛЕДВАНИЯ И ТЕХНОЛОГИИ, МЕДИЦИНА

Ако, от друга страна, развиващият се живот не получава достатъчно хранителни вещества, това уврежда здравето на потомството дори в напреднала възраст. Поне това се доказва от изследване на холандски жени, които са гладували по време на военната зима на 1944/45. Те родиха бебета с поднормено тегло. Но ниското тегло при раждане не беше единствената тежест, която недостигът на храна постави върху децата. Като възрастни те са имали над средния процент на депресия, наднормено тегло или са страдали от шизофрения. Те развиват сърдечни проблеми или диабет по-често от обикновено. Накрая се оказа, че жените от това поколение отломки сами са родили сравнително малки деца. Подобрените хранителни условия по време на бременността й очевидно не биха могли да скрият дългосрочните последици от гладната зима.

значение

Бременните жени трябва да се хранят балансирано и здравословно, дори ако Николаус фон Оберниц, старши лекар по акушерство в клиниката на Червения кръст, казва: „На първо място, това е статистическа корелация и все още не е доказателство за физиологичен механизъм“.

От друга страна, Франк Лувен, ръководител на акушерството и пренаталната медицина в клиниката на Университета Йохан Волфганг Гьоте във Франкфурт, разсейва все още широко разпространения мит относно храненето: „Бременната жена не трябва да яде за двама.“ По време на бременността тялото има нужда от жената само около 200 до 300 допълнителни калории на ден.

Обменяйте идеи и намерете бебешките теми, които са важни за вас в момента.

„Яденето за двама“ е вредно правило - за майката и детето

Общото енергийно изискване е между 1500 и максимум 2300 килокалории на ден, в зависимост от вашата конституция. Жените не трябва да надвишават това количество за постоянно, защото наднорменото тегло е също толкова вредно за детето, колкото и глада. Постно месо веднъж или два пъти седмично, риба веднъж или два пъти седмично, много пресни плодове и зеленчуци и салати, не много мазнини, не много захар, не много рафинирано пшенично брашно. По този начин Лууен очертава най-важните правила. Те могат да се използват, за да се избегне нездравословно наддаване на тегло. Наднорменото тегло при майките "е много често в наши дни и може да има сериозни последици за детето", казва Лууен. Децата на майки с много наднормено тегло например често натрупват твърде много мазнини.

От друга страна, влиянието на предпочитанията към определени храни е по-малко сериозно. Когато бременните жени ядат храни като моркови или чесън, телата им транспортират част от техните аромати в околоплодната течност. Тъй като плодът поглъща тази течност отново и отново, детето по-късно също харесва този вкус, който напомня за сигурността на корема на майката.