Жълт кантарион защо и как да го използвате

жълт кантарион

Жълтият кантарион е диво растение с голямо разнообразие от приложения. Какви са ползите от него и как да го използвам? Отговорите в тази монография.

Защо ?

  • Лека до умерена депресия
  • Тежка депресия
  • Сезонна депресия
  • Симптоми на менопаузата
  • Антибактериално и антивирусно действие
  • Антиоксидантни и невропротективни свойства
  • Прекратяване на тютюнопушенето

= ефективност

За кой?

  • Депресирани хора
  • Възрастните

Какво е това ?

Жълт кантарион е диво растение, много разпространено в Европа, Америка и Северна Африка. Неговите жълти цветя цъфтят през лятното слънцестоене и често се сравняват със слънцето.

Нарича се още официален или обикновен жълт кантарион, жълт кантарион, дяволски кантарион, фалшив лен, див лен, бодлива билка, трева със сто дупки, хиляда дупки трева, truchereau, pertuisane, перфориран траскалан, crugie, " красив ден, когато всички влюбени отиват на събранието ”и плевеха Klamath в Квебек. В Европа е познат и използван от Средновековието. Наричана е от англоговорящите жълт кантарион, чудесно растение на земните слънчеви богове, Благодат на Бог (Чудо или Благодат на Бог). Латинското му име Hypericum идва от гръцкото хипер eikona: „който лови духове“. Имената на перфоратум и жълт кантарион ("pertuis", което означава дупка) отразяват перфорирания вид на листата. Всъщност, ако ги погледнем през прозрачност, ще забележим, че те изглежда имат голям брой малки дупки. Всъщност те са малки джобове, пълни със смола и летливо масло. През Средновековието той бил наречен лов на дяволи, защото учените му приписвали силата да отблъсква злите духове, както и вещиците. Сега знаем, че много от държавите, считани за „притежание на злото“, не са нищо повече от депресия или психично разстройство. И все пак днес науката доказва антидепресивните ефекти на жълтия кантарион.

Употребата на жълт кантарион е много разнообразна (морална, нервна, O.R.L, епидермис и др.), Както вътрешна, така и външна.

Активни субстанции

Жълт кантарион съдържа хиперицин. Изследванията върху тази молекула не са я идентифицирали като активна съставка, а по-скоро като маркер за оценка на количеството жълт кантарион в препарати. По-скоро е хиперфорин, флавоноид, който е активен, по-специално като действа върху производството на невротрансмитери (серотонин, допамин и норадреналин).

В допълнение, това е едно от най-богатите на мелатонин растения - този хормон, който играе съществена роля в биологичните ритми, по-специално този на съня.

Какво може да направи за вас жълт кантарион

Лека до умерена депресия

Репутацията на жълт кантарион като полезна билка за лечение на разстройства на настроението и депресия се развива още през 19 век. Много изследвания (повече от 25) са единодушни относно полезното действие на жълтия кантарион върху развитието на лека и умерена депресия. Тази ефективност дори се признава от Световната здравна организация. Сравнявайки ги с плацебо и синтетични антидепресанти (Prozac, Celexa), тези проучвания показват малко по-висока ефикасност от антидепресантите и особено без реални странични ефекти. Това дава възможност по-специално да се борим срещу „реакционната“ депресия, т.е. свързана с трудна материална или емоционална ситуация. Доказано е също, че е много ефективен за стимулиране на нервната система в случаи на стрес, нисък морал и тревожност, раздразнителност. Мета-анализът от 2017 г. потвърждава, че жълт кантарион е толкова ефективен, колкото антидепресантите, и безопасен за употреба.

Тежка депресия

Благоприятният ефект на жълтия кантарион върху тежка депресия е демонстриран по-специално от германско лабораторно проучване на 244 души (1). Половината от хората приемали екстракт от жълт кантарион (WS 5570), другата половина - класически синтетичен антидепресант, пароксетин. Процентите на намаляване на симптомите и ремисия са по-големи с приема на този екстракт от жълт кантарион и възможните нежелани реакции са по-малко от класическия антидепресант. Резултатите от експеримента са значителни, тъй като методологичното качество на протокола е отлично. В допълнение, това потвърждава френско проучване от 2002 г., включващо 375 души с тежка депресия, където жълт кантарион е сравнен с плацебо.

Изследване, публикувано през 2008 г., преглежда проучвания, проведени за тестване на ефективността на жълт кантарион при лечение на тежка депресия (2). Общо 29 проучвания, включващи близо 5500 пациенти, са тествали ефективността на жълт кантарион в сравнение с плацебо или антидепресант. Този мащабен преглед стига до заключението, че жълт кантарион е по-ефективен от плацебо при лечение на тежка депресия и че неговата ефективност е сравнима с тази на антидепресантите без неудобството от странични ефекти.

Сезонна депресия

Също така се смята, че жълт кантарион е ефективен при лечението на специфичния тип депресия - сезонна депресия (3). Британски изследователи набраха 168 пациенти със сезонна депресия, които получиха или терапия със светлинна терапия, добавки от жълт кантарион, или комбинация от двете. Авторите заключават, че жълтият кантарион самостоятелно и в комбинация със светлинна терапия е наистина ефективен при лечението на тези депресивни разстройства.

Симптоми на менопаузата и перименопаузата

Проучване на 106 жени в постменопауза (осъзнаващи какво приемат, т.е. 3 пъти на ден стандартизиран екстракт от жълт кантарион, съдържащ 300 mcg хиперицин), показва значително намаляване на симптомите от психологическо и физическо естество, но не и значителна промяна при горещи вълни (4). Също така имайте предвид, че 80% от жените са имали значително подобрение в своята сексуалност (повишено желание).

Изследване, публикувано през февруари 2009 г. от канадски изследователи, също стига до заключението за положителните ефекти на екстрактите от жълт кантарион в борбата с нарушенията, свързани с менопаузата (5). 47 жени на възраст от 40 до 65 години, оплакващи се от перименопаузални разстройства, са получили екстракт от жълт кантарион или плацебо. След 12 седмици добавки, изследователите забелязаха подобрение на симптомите си, включително по-малко горещи вълни и нарушения на съня. Изследователите заключават, че жълтият кантарион е ефективен за облекчаване на перименопаузалните разстройства, но признават, че проучването включва твърде малко доброволци.