Жива вегетарианска - ако точно тогава
Член от 17 януари 2002 г.
19 037 публикации (ø2,76/ден)
Здравей добро утро !
Това беше на началната страница на AOL тази сутрин и Лафър също каза в ток шоу в петък, че вегатарите са във възход
И тъй като все още има твърде много \ "пудинг вегетарианци \", сложих това тук
Вегетарианците живеят по-здравословно. Проучванията показват, че. Все още не е ясно дали това се дължи на диетата или на по-здравословния начин на живот. Но едно е сигурно: много от нас ядат твърде много месо. Но ако се справите напълно без него, не сте в безопасност от рискове за здравето. Вегетарианската храна също трябва да бъде добре комбинирана.
Тези, които ядат твърде много месо, излагат тялото си на много животински мазнини с наситени мастни киселини, холестерол и пурин. Това насърчава високо ниво на холестерол, сърдечно-съдови заболявания, подагра и затлъстяване.
Съществува и рискът месото да бъде замърсено с остатъци от угояващи хормони, лекарства или дори диоксин, понякога също и с патогени като листерия или СЕГ. Когато животните поглъщат замърсители, те често не се разграждат отново. С годините се натрупват в мазнини.
Затова често би било по-разумно от хранителна гледна точка да се яде по-малко месо или да се приеме вегетарианска диета. Вегетарианците обаче не се справят напълно без животински протеини, но обикновено ядат млечни продукти, яйца и риба.
Ако не искате да се справите без месо, трябва да обърнете внимание на произхода и качеството му. Според сегашното състояние на знания, тези, които ядат месо само като гарнитура до три пъти седмично и предпочитат постни сортове, не са изложени на никакво увреждане
Вегетарианците имат по-малко цивилизационни заболявания
Когато се комбинират разумно, вегетарианските диети могат да имат много ползи за здравето. Той предлага много фибри, витамини В1, В6 и С, минерали, особено магнезий, и други растителни вещества, които трябва да предпазват от болести. Проучванията показват, че вегетарианците са по-малко склонни да страдат от заболявания на начина на живот като високо кръвно налягане, затлъстяване и захарен диабет. Статистически погледнато, вегетарианците живеят по-здравословно като цяло, не пушат, пият по-малко алкохол и спортуват повече.
Приятен ден на всички
Член от 2 март 2002 г.
30 076 публикации (ø4,39/ден)
Не съм ял месо от 10 или 11 години и имам кръвно налягане, което винаги кара моята интернистка да се усмихва загрижен израз на неговите симпатични черти!
Също така пуша, че всеки, който трябва да оценява сателитни снимки на Долен Рейн, се чуди защо изведнъж Тисен е на левия бряг на Рейн. и със сигурност не съм виновен, че пивоварната König вече не можеше да запази частния си статут.
И като дявола избягвам фибрите. е, не мога да го усвоя - но има и други причини.
Виждам. да: споменахте \ "статистически погледнато \".
Всъщност имахме такова мълчаливо споразумение тук в ЦК, че вегите не искаха да извършват мисионерска работа!
Има твърде много аргументи за различните \ "мнения \".