Желание за бременност и добавки с фолиева киселина, това, което никой не ви казва! Съвети

Чрез тази статия наистина искам да сложа пръст върху нещо много важно. Очевидно зачеването на бебе не е просто въпрос на биохимия, но днес ще видим само една конкретна точка.

добавки

Както знаете, във Франция жените с желание да забременеят и през първия триместър се допълват с фолиева киселина или известния синтетичен витамин В9, специалност, възстановена от социалната сигурност. В действителност, витамин В9 играе съществена роля в размножаването на клетките и участва в правилното развитие на нервната система на ембриона, и по-специално в затварянето на нервната тръба.

Тази добавка е почти систематична при всички жени, които искат дете и от началото на бременността. Все пак има една тънкост, но не на последно място, за която никой не ви разказва!

Това е така, защото фолиевата киселина, която откривате във вашите лечения или в повечето хранителни добавки, не е активна форма на витамин В9. За да го направим активен, имаме ензима 5-MTFR, кодиран от гена за метилиране MTHF. Оказва се обаче, че има мутация в този ген в популацията, което означава, че много от нас не произвеждат ензим, който работи на 100% (аз например направих генетичния тест NORDIC GENEX и моят ензим работи на 70 %).

Тази мутация, която може да бъде хетерозиготна (1 единичен алел на мутиралия ген) или хомозиготна (2 мутирали алела), ви пречи да трансформирате правилно тази синтетична фолиева киселина в нейната активна форма метилиран 5-MTHF, който има благоприятни ефекти и е от съществено значение за нашата организация.

  • През 2017 г. беше извършен мета-анализ, изучаващ полипморфизма на MTHFR (C677T) при 1000 несвързани участници (528 мъже, 472 жени) от различни региони на света. Това води до хетерозиготна/хомозиготна мутация (изразена в%):
    • в Африка (10,3/2,4%).
    • в Азия (19,7/5,5%).
    • в Австралия (20,5/5,9%).
    • в Южна Америка (27,8%/7,6%).
    • в Европа (34,1/11,6%).
    • в Северна Америка (31,2/11,9%).

Upendra Yadav, Pradeep Kumar, Sanjay Gupta и Vandana Rai - Разпределение на MTHFR C677T генния полиморфизъм в здравословно население на Северна Индия и актуализиран мета-анализ - Indian J Clin Biochem. 2017 октомври; 32 (4): 399–410

  • В друг мета-анализ, публикуван през 2015 г., обединяващ близо 40 проучвания, 16% от жените (на възраст от 12 до 49 години) представят хомозиготна мутация на гена MTHFR, предизвиквайки повече или по-малко значителни недостатъци на фолат и 5-MTHF.

Becky L Tsang, Owen J Devine, Amy M Cordero, Claire Marchetta - Оценка на връзката между метилентетрахидрофолат редуктазата (MTHFR) 677C> T полиморфизъм и концентрации на фолиева киселина: систематичен преглед и мета-анализ на опити и наблюдателни изследвания - American Journal of Клинично хранене 101 (6) март 2015 г.

  • Според някои скорошни оценки (2019) в Европа полиморфизмът на този ензим би направил 40-51% от жените хетерозиготни (CT) и 10-18% хомозиготни (TT). При хомозиготни жени се казва, че активността на ензима е значително намалена (около 75%) и синтезът на MTHFR недостатъчен, което компрометира приемането на синтетичната форма на фолиева киселина.