Зеленчуковите сокове или голямото смути лежат унгарска нация
Тънка и красива - благодарение на суровата храна. Звезди като Гуинет Полтроу, Дрю Баримор и Колин Фарел се кълнат да поддържат смутитата здрави и във форма. Защо, въпреки че нямат чудодейни сили, ние все пак посягаме към зелени сокове, ако искаме да се детоксикираме или да отслабнем? - това беше последвано от Focus.de.
Ако живеем само със зеленчуково смути в продължение на седмица и половина, можем да изпитаме различни полезни ефекти: губим килограми, телата ни се отърват от токсините и в резултат на това можем да се чувстваме сияйно красиви. И всичко, от което се нуждаем, е малко зеленчуци и пасатор.
Твърди се, че можете да свикнете с гладуването на гладно, тъй като този вид диета може да се спазва: в течна зелена каша можете да живеете само десет дни, нищо друго не можем да вземем със себе си. Те няма да повярват, но Виктория Бутенко, изобретателката на диетата със зеленчукови смутита, оправдава благотворните ефекти на лечебното средство в книгата си „Зелено за цял живот“, като казва, че маймуните също ядат само листа и плодове, но никога не са болни. Тоест, ако е толкова полезно за маймуните, то със сигурност е добро и за хората - поне това е заключението на изобретателя на излекуваното на гладно. Но листата не са измислени за човешкото храносмилане, но когато се смилат, тази зелена храна се смила много по-лесно. Формулата е проста: трябва да хванете листата, да ги смесите с малко плодове и зеленото чудо е готово.
Всъщност, ако един мъж не е кореспондент, това боли ли го? "Не, човекът е всеядно животно", каза Моника Бишхоф, експерт по хранене в болницата на братята и сестрите в Мюнхен. Венчелистчетата, дивите билки, листата, ряпата и морковите - всички те са здравословни и вкусни. Освен това кожата и семената са включени в зеленото смути, което обикновено би кацнало в компоста.
Въпросът е само дали едностранното хранене на растенията не причинява дефицит в организма. „Неоспоримо е, че зелените смутита са витаминни бомби“, казва експертът. Но растителните протеини съдържат твърде малко протеини, те също не могат да отговорят на дневния ви прием на протеини и жизненоважни мазнини. „Повече от десет дни тази едностранна диета не се препоръчва“, подчерта Бишоф.