ЗЕЛЕНА ХРАНА, ЧУДОВО В ТЕГЛО - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

ЗЕЛЕНА ХРАНА, ЧУДОСНО НА ТЕГЛО

Дори и да е капризно, пролетта ще дойде скоро. И тя ще донесе със себе си прекрасната зелена храна. На пръв поглед ежедневие, особено за тези, които обичат яйцата и месото, зелените храни са чудотворни за вашата фигура, здраве и красота. Възползвайте се от техните предимства, доколкото можете, за да имате енергия и жизненост, в началото на пролетта, за да попълните запасите от витамини, минерали, микроелементи и антиоксиданти! „Зелено. С V, от живота ”... Днес ви давам Дървото на живота, в уникална форма. "Зелено" всъщност означава хлорофил, вещество с чудодейно въздействие върху здравето: помага за детоксикация на организма, регулира чревния транзит, ускорява зарастването на рани, бори се с ефекта на свободните радикали, забавя процеса на стареене. Най-важната полза от хлорофила обаче се оказва върху кръвта, като се компенсират дефицитите на минерали и витамини.

СПИНАЧЪТ съдържа желязо, протеини, въглехидрати, минерали, фосфор, магнезий, манган, витамини А, В, К, ниацин. Той е отлично укрепващо средство, премахва анемията, стимулира растежа, елиминира и дренира токсините, е мощен афродизиак, бори се със сърдечни заболявания, хипертония, бъбречни заболявания, диабет, подагра.

RUCOLA съдържа витамин С и желязо в пропорции, които не се срещат в други растения, фибри, протеини, въглехидрати, витамини, рибофлавоноиди и калций. Той е мощен афродизиак и се бори със сърдечните заболявания и рака.

LEURDA е обявена за растението от третото хилядолетие в Холандия. Съдържа минерали, витамини, сяра, натрий, биофлавоноиди, хлорофил, силни активни съставки - мина на здраве, на всяка възраст. Използва се за лечение на чернодробни заболявания, ревматизъм, бъбречни заболявания, хипертония, грип, последиците от стареенето. Действа добре при цистит и бактериални инфекции.

DILL съдържа ароматни масла, бета-каротин, витамини А и Е, естроген и активни съставки. Листата имат противовъзпалително и диуретично действие, с индикации за безсъние, екзема, подуване на корема, сърдечни заболявания, атеросклероза. Той е отличен стимулатор на урината, омекотява кожата и помага при отслабване.

ПЕРШУЛ съдържа витамини К и С, бета-каротин, калций, магнезий. Той е ефективен при лечение на астма и бронхит, чернодробни и белодробни заболявания, чревни паразити, целулит, нередовна менструация, ревматизъм, дерматози, противораков е и страхотен афродизиак.

Ето пример за „зелена диета“ за красива фигура тази пролет !

Закуска: чаша зелен чай + чаша пресен плодов сок + варено яйце + звънец

Обяд: настъргана моркова салата с 4 маслини и 3 репички (можете да използвате супена лъжица зехтин) + парче черен хляб + 3 супени лъжици извара

Закуска: кисело мляко + чаша зелен чай

Вечеря: маруля, със зелен лук, репички (можете да използвате супена лъжица зехтин) + 2 супени лъжици извара

Закуска: чаша зелен чай + банан

Обяд: доматена салата + 6 супени лъжици варен ориз

Закуска: чаша пресен плодов сок (портокал) + 2 филийки черен хляб + парче сирене Telemea

Вечеря: салата от моркови и целина (можете да използвате супена лъжица зехтин и лимонов сок) + средна чиния с варен грах (можете да добавите сол)

Закуска: пълнозърнести храни (4 супени лъжици) + кисело мляко

Обяд: зелена салата с репички и зелен лук + 4 супени лъжици извара + 2 варени яйца

Вечеря: средна чиния варен зелен фасул с 3 доматен сос + чаша зелен чай

Закуска: ябълка + портокал + чаша зелен чай

Обяд: 2 филийки черен хляб + парче сирене Telemea + зеленчуци (домати, краставици, чушки, репички)

Снек: купа с плодова салата (ябълка + портокал + круша)

Вечеря: средна чиния с варен спанак (можете да използвате малко сол) + румънско яйце (яйцето се готви във вряща вода, без масло) + парче черен хляб

Закуска: 2 филийки черен хляб, намазани с извара

Обяд: маруля с чушки, краставици, варен грах + варено яйце

Закуска: чаша зелен чай + кисело мляко със зърнени храни

Вечеря: средна чиния варен ориз с варени морски дарове (може да се използва супена лъжица зехтин)

Закуска: чаша мляко + зърнени храни

Обяд: варена коприва (може да се използва малко сол) + 2 филийки черен хляб + 2 филийки овче сирене

Снек: кисело мляко със зърнени храни + чаша зелен чай

Вечеря: зелева салата с домати + чиния варени зеленчуци (морков, тиквички, карфиол)

Закуска: чаша зелен чай + парче черен хляб с масло + 3 репички

Обяд: салата от краставици, домати и моркови + чиния варен зелен фасул (можете да използвате малко сол) + 4 супени лъжици извара

Вечеря: зелена салата с репички и зелен лук + соев ескалоп