Зелен фасул с тартар сангвинови рецепти
Зеленият фасул осигурява фибри, богат е на витамини В и С и идеално се съчетава с месни или рибни ястия. Нашето предложение за рецепта за зелен фасул с тартар се подготвя бързо. Забавлявайте се да готвите и да се храните здравословно!
Съставки за един човек
200гр зелен фасул
морска сол
1 глава лук
1 чаена лъжичка зехтин
100g тартар
50 мл зеленчуков бульон, 1 супена лъжица крема сирене, ниско съдържание на мазнини, черен пипер
1/2 чаена лъжичка чубрица
подготовка
- Боб измийте и в Солена вода Гответе около 15 минути. След това отцедете.
- лук кора и зарове.
- масло загрейте в тиган и Нарязан на кубчета лук с тартар Пържете в него до ронливост.
- Боб добавете и запържете за кратко.
- С Зеленчуков бульон погасявам.
- С крема сирене усъвършенстване и с Сол, черен пипер и чубрица Подправете.
Сервирайте тартара със зеления фасул. Добър апетит!
Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.