Зелен чай и зелено кафе в диета за отслабване
Зелен чай и зелено кафе
Ефективни ли са зеленият чай и зеленото кафе за отслабване? Със сигурност вече сте чували за ползите за здравето от зеления чай и зеленото кафе и вече сте ги виждали като добавка в много продукти за отслабване.
Много фармацевтични компании използват двете билки в капсули за помощ при отслабване, изгаряне на мазнини и като антиоксидант.
Така че, отслабването със зелено кафе и зелен чай работи ?
Зелен чай
Зеленият чай съдържа много кофеин, но тези ползи не са свързани само с него.
Зеленият чай съдържа много микро хранителни вещества, което го прави много здравословна и освежаваща напитка.
Благодарение на кофеина в зеления чай, екстрактът от зелен чай може да елиминира целулита и да изгори мазнините.
Зеленият чай изгаря мазнините, защото е без калории и увеличава метаболизма в организма.
Освен това помага за понижаване на нивото на холестерола и поддържа здравето на сърцето.
Препоръчително е никога да не смесвате зеления чай с мляко или захар, тъй като това може да намали ползите, които той предоставя.
От друга страна е напълно възможно да се използва с мед, който също има много ползи за здравето.
Диетата със зелен чай е много проста, трябва само да пиете две до три чаши зелен чай на ден или да приемате хранителни добавки на базата на екстракти от зелен чай.