Здравословно и тънко чрез частично гладуване с основна храна Мрежа Здраве на жените - Съвети за

Съдържание на статията

  • Въведение
    • Много „помощни средства“ за отслабване
    • Вие сте това, което ядете
    • стрес
    • Хиперацидност
    • Самоанализ
    • Обезкисляване и детоксикация
    • Кръвен тест
    • Тест за кожни гънки
    • Тест за фигура
    • Лимфна система
    • Ново отношение към живота чрез основна храна
    • Меморандум
    • Коментари към статията

    основна

    Изображение на художника Хили Кеслер *

    Най-продаваният брой за 2011 г. в Stern беше номер 3 от януари със заглавие „Отслабване с чувство“. Последният брой за годината № 52/2011 във Focus имаше заглавната тема „Сега просто отслабнете“. The Ärztezeitung от 29 декември 2011 г. докладва за оценка на проучване, което разглежда хората с наднормено тегло в продължение на 9 години, "Проучването за затлъстяване в Есен - Бохум" (EBOTS). Виждаме проблеми с теглото от началото на годината до края на годината, година след година - история без край.

    Много „помощ“ за отслабване

    Едва ли има жена, която да не влезе в контакт с тази тема в някакъв момент от живота си, както направих преди около 30 години. По това време имаше програма на Федералния център за здравно образование „Отслабване - но с разум“, която предлагаше групова терапия. Обучих се за инструктор на курсове, разширих познанията си за храненето и скоро разбрах, че въпреки че това преброяване на калории помага на някои хора да отслабнат в краткосрочен план, в основата си това не е правилният начин в дългосрочен план.

    С учудване успях да науча в гореспоменатата статия на Фокус (№ 52/11), че вече има интернет помощ за преброяване на калории, като „CaloryGuard“ и „FatSecret“, или можете просто да изпратите снимка на предвиденото ястие на „Храна Snap ”и получава приблизителна калорична цифра. Добър апетит!

    Вие сте това, което ядете

    тънко
    Пътят ми доведе мен и пациентите ми до едно висококачествено хранене, възможно най-естествено, органично, здравословно. И това все още е важна предпоставка за мен днес и първата стъпка към здравословното отслабване. Първата ми книга през 1987 г. „Алтернативно отслабване - но с основание“ е създадена от тези преживявания. Всяка от нашите десетки милиарди телесни клетки може само да се обновява, да се регенерира чрез това, което му предлагаме с хранене. Ако съставките на храната може вече да са се изродили, как трябва тялото ни да формира здрави клетки, ако, в допълнение, безброй атаки от бактерии и вируси, електросмога и интерференционни полета, озон и стрес бурят върху него отвън?

    стрес

    чрез

    Е, особено що се отнася до стреса, има различни варианти, грубо казано този Стрес от ЕС и разстройството. Тенис мач, в който се движим, тренираме ставите и мускулите, задълбочаваме дишането си, изпитваме радостта от играта, може да бъде форма на стрес, но като цяло изпитваме връх, чувство на щастие, стрес в ЕС.

    Съвсем различно с Дисрес, тенис мач също може да тече по този начин. Излизаме уморени, договорихме се да се срещнем за седмична тренировка, но всъщност се чувстваме уморени и изтощени. Гневът в офиса беше голям, нищо не работеше, шофирането тук беше досадно, както винаги, всички светофари винаги превключваха на червено, у дома благословията на къщата беше изкривена и хапчетата за киселини бяха свършили. И сега също трябва да играем пълни с мощ? Много бихме предпочели да си починем, но тъй като сме отговорни такива, каквито сме, не искаме да разочароваме приятелите си. Така че играем, полагаме усилия, прикриваме неразположенията и, ако нещата наистина се влошат, можем да се озовем в болницата с инфаркт. Това е чист дистрес!

    Хиперацидност

    За да излезете от подобна дилема, препоръчвам ви да разгледате моя уебсайт www.azidosetherapie-online.de и/или подробната статия на проф. Д-р. Герхард по въпроса за „свръхкиселинността“. Този фокус беше и следващата ми стъпка в препоръката ми за тези, които искат да отслабнат. Защото дори ако съзнателно ядем пълноценна, висококачествена органична диета, може да се случи да ядем твърде много, твърде бързо, погрешно нещо, нещо, което не можем да смиламе или да толерираме.

    Сега някои може да мислят за гените, за възможната непоносимост към глутен, лактоза или фруктоза и те се чуват от учени, които вярват, че предразположението към затлъстяване е почти 80 процента, определяно от гените. Но не е ли твърде лесно да се обвинява всичко само в едно разположение? Имаме ли, нямате ли вече свободна воля да решавате сами как и какво и колко и по кое време да ядете? Бихте ли искали това да бъде обсъдено с вас?

    Самоанализ

    частично

    Аз съм от онези представители, които поставят самонаблюдение на собственото си хранително поведение и телесни реакции в началото на лична програма за отслабване. Защо има толкова много различни препоръки, от Аткинс до лечение с лимонов сок, диета Брижит, диета със зеле или картофи, ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати, от алфа до омега?

    Дори ако, както е публикувано преди няколко години, можем да имаме 99% от нашите гени общи с мишките и вероятно има също толкова много прилики между хората и хората, всички ние сме индивиди, всеки от нас все още има своя собствена лична житейска ситуация, своя собствена лично здравословно състояние, неговата много лична индивидуалност!

    И вие имате нещо друго напълно индивидуално: вашите чревни обитатели! Само преди няколко години се използва терминът „трилиони микроорганизми, които колонизират човешките черва и кожата“.Микробиом"релефна. Тези микроби са много различни един от друг и в никакъв случай не са известни. Има някои доказателства, че бактериите в червата на слабите хора са различни от тези на дебелите хора. И колонизацията, разбира се, се различава значително в зависимост от диетата. Ако предложите на съквартирантите правилната храна, те ще ви възнаградят със здраве и стройна фигура.

    Разбира се, всички можем да направим строг терапевтичен пост и всички ще отслабнем. Но защо мъжете отслабват по-бързо от жените, защо някои наддават по-бързо от други след излекуване от катастрофа, защо някои хора могат да поглъщат планини храна, без да го показват в теглото, а други да приемат - казано направо - при „вида на храната“ да се? Не, трябва да има нещо друго, което да се отнася за нас лично и от нас зависи да разберем.

    Обезкисляване и детоксикация

    Моята книга "Помогни си! Частично гладуване с алкална храна, изкисляване, пречистване, детоксикация" бъда. Под частично гладуване разбирам тип диета, при която се прави без храна за определен период от време, което подкисляващ действат в организма, т.е. главно животински протеини като плът и нейните продукти, мляко и техните продукти, яйце и риба. Но също Зърно във всички вариации или захар под каквато и форма да са киселинни или киселинни излишъци.

    На снимката на корицата можете да видите много от разрешените храни, всичко, което ви прави основни. Моята грижа е, че попълваме основните отлагания в тялото. Защо сме гладни? Истински глад? Тъй като на тялото липсва нещо, основите, които могат да се доставят само отвън чрез диета. Те помагат за изкисляване, защото неутрализират киселините и подпомагат елиминирането чрез белите дробове, червата, кожата и бъбреците. Те помагат за детоксикацията, защото снабдяват черния дроб и панкреаса с основни минерали. Но какво е детокс? Сега отново има много полемизъм.

    Кръвен тест

    основна

    Капка кръв в микроскопа на тъмното поле

    Откъде трябва да идва шлаката? И къде, моля, трябва да са в тялото? Е, при моите изследвания под микроскопа на тъмното поле виждам много частици в живата кръв, казваме ние терапевтите, наред с други неща Симптомите, които всъщност не принадлежат там и не са изброени в лабораторията, когато кръвните клетки се броят "нормално". На тази снимка можете да видите червени кръвни клетки (еритроцити), слепени под формата на ролка пари, с лек конгломерат (симпласт) на черен фон (кръвна плазма).

    Мога с всички "Ацидозен масаж", специален вид масаж на тялото, който моят учител използва Д-р Ренате Колиър връщайки се назад, усетете колко различно се чувства кожата, подлежащата съединителна тъкан, как е подута, гелотична, пълна и чувствителна към болка и колко различно реагира на терапията.

    Професор Хартмут Хайне има книгата на Алфред Пишингер за "Система за основно регулиране„Редактиран и въведен термин“ Явления на шлакиране ". Той описва какво се разбира под шлака, която често е трудна за разбиране за неспециалистите и не е склонна да се разбере за много учени: „Във всеки случай това са отлагания на метаболитни отпадъци („ шлака “), които, наред с други неща, може да се разгради отново чрез протеиново гладуване. "

    Точно това бих искал да ви препоръчам, за да освободите транзитните пътища в тялото си за транспортиране на важни вещества като кислород, вода, хранителни вещества и отстраняване на отпадъчни продукти като въглероден диоксид и всички видове киселини и токсини. Не телесните мазнини трябва да разграждаме, а шлаката на съединителната тъкан.

    Тест за кожни гънки

    Един прост кожен тест може да ви помогне да оцените шлаката. Хванете кожата на гърба на ръката си с палеца и показалеца. Вероятно можете да го издърпате правилно. Продължете по различни части на тялото. Напълно нормално е да можете да хванете гънка кожа, която леко се откроява от мускула или костта, понякога по-дебела, понякога по-тънка, но гъвкава и подвижна. Под кожата има само телесни мазнини, които могат да бъдат премахнати. Мазнината ни е необходима, за да предпази организма от загуба на топлина и неприятни наранявания или за важни метаболитни процеси.

    частично

    Но има и места, където кожата може да бъде издърпана само болезнено (напр. На прасеца) или изобщо не (напр. По бедрата). Където само боли, той е само гелотичен, киселинен - ​​и може да бъде отстранен отново, той е обратим. Почивка, балансирана диета и леки упражнения помагат. Където не можем да издърпаме нищо нагоре, където кожата изглежда се е сляла с мускулите - какви красиви, стегнати бедра! - Обменът е нарушен, кръвообращението е лошо, транзитният път е осеян, кожните участъци са предимно студени.

    Има много информативни проучвания на френския лекар по този въпрос Д-р Жак Морон, които преди много години се занимаваха интензивно с диференциация на причините за затлъстяването в определени части на тялото. За съжаление, той получи твърде малко внимание по негово време, както се случва на много други лекари и учени! Между другото интересно, отколкото съм сега Жак Морон Потърсен в Google, първият пасаж дойде от гореспоменатата ми книга, стр. 273 и сл., От която има „поглед към книгата“ на Amazon. Жалко, че нито заглавието, нито авторът са посочени.

    Тест за фигура

    Затова се опитайте да накарате организма си отново да работи, вътрешно и външно. Защото както външната ни кожа може да образува шлака, това може да се случи и с вътрешната кожа, с нашите черва, но ние не я виждаме там. Съществува и прост начин за самопознание, самонаблюдение. Книгата на F.X. Мейр, опитният австрийски диагностик, чиито открития са от неговия ученик Ерих Раух са въведени в нашето време, има проста първа помощ: Застанете гол пред огледалото и се погледнете критично отстрани.

    Бъдете честни със себе си. Може ли една от типизациите също да съответства на тялото ви? Имате ли и „чревното“ слабо място? Какви ефекти има това в детайли, за да обясни това води твърде далеч, но също така и предложения в моята книга или в оригинала (Диагностика по F.X. Майр).

    частично
    Точно както корените на дървото трябва да са здрави, за да снабдяват дървото с достатъчно хранителни вещества, червата ни също трябва да са в ред, в противен случай има една строителна площадка след друга, върху косата, по ноктите, кожата, стойката образуването на бръчки до рогови, гъбични крака. И това е само отвън. Как изглежда вътре е наша работа, но ние не го виждаме. Вътрешната кожа, която се простира от устата през хранопровода, стомаха, тънките черва, дебелото черво до ануса, е също толкова важна, ако не и по-важна. Най-малките наранявания и неправилното уреждане могат да имат големи последици.

    Лимфна система

    Бих искал да насоча вниманието ви към друга система на потока в нашето тяло: лимфната система. Лимфната течност циркулира във вашата съдова система успоредно на вени и вени само веднъж в нашия организъм през деня; тя е мудна и може да бъде ускорена само по целеви начин чрез движение и топлина. Но си струва, тъй като е съвместно отговорен за отстраняването и елиминирането на вредните вещества в тялото. Това, че той също играе важна роля в метаболизма на липидите, трябва да се споменава само мимоходом.

    Но винаги помнете в диетата си, че не трябва да пестим от приема на мазнини, трябват ни мазнини, но правилните, полезни. Това е тема сама по себе си и обяснена в моите книги. За да се стимулира тази бавна система за детоксикация, това означава: достатъчно упражнения, на чист въздух, на слънце и дъжд, самостоятелно или с куче и партньор. Но не прекалявайте, това ви вбесява!

    Ново отношение към живота чрез основна храна

    частично
    С всякакви новогодишни резолюции, които можете да направите, не бъдете претоварени. Ако моментът не е подходящ за отслабване точно сега, отложете го. Но ако искате да започнете ново отношение към живота с намаляващата луна, оставете се вдъхновени . Направи го. Стъпка по стъпка. Както се препоръчва на моя уебсайт при самотерапия:

    Сън - отпуснете се - движение - дишане - оставете ума си да се скита - живот в хармония със себе си/с другите/с космоса - масажи/самомасажи.

    Това, което най-много помогна на мен и на много пациенти по отношение на здравословното отслабване, беше съзнателната промяна в диетата, алкалната диета, както е описано в моята книга: "Алкална храна - здраве от кухнята на природата".

    Меморандум

    • Алкално хранене всеки ден
    • Алкален ден всяка седмица
    • Алкална седмица всеки месец
    • Всяка година основен месец.

    Започнете новата година, новия месец, с алкална седмица. Слушайте себе си и може да се учудите да разберете, както освобождаването от телесни отпадъци също подготвя начин за освобождаване на духовни и духовни отпадъци. Успешен старт и късмет!

    Дорис Врублевски би искала да учи медицина, но тъй като не виждаше кръв и се страхуваше от изследвания по практическа анатомия, тя изучава немски език, политика и история. След няколко години в училище тя смени седлата и дойде при здравния съветник чрез всички храни. По-късно тя става терапевт натуропат и ацидоза. Работи усилено върху киселинно-алкалния баланс и от 1987 г. е написала няколко книги. Целта му е да даде на хората усещане за своето тяло отново и да подобри здравето си със собствени усилия. Ако имате нужда от предложения или помощ, можете да резервирате основен курс с нея в дома й в Португалия.

    частично
    Дорис Врублевски
    Апартамент 1121
    P 8671-909 Aljezur/Португалия
    Тел 00351 282 997 007
    [email protected]

    * Жена Д-р Хили Кеслер е гинеколог в Люксембург и международно известен художник. Вашите портрети на жени ви правят афектирани и замислени. За това уеб списание Dr. Кеслер ми предостави своите снимки за публикуване. Много благодаря!