Здравословно хранене за истински напредък с food2run и Formyfit - Formyfit

хранене

Съдържание

Formyfit и food2run обединиха общата си цел: да помогнат на бегачите да напредват, като същевременно зачитат физиологията и здравето си. Помагането на спортиста да избегне наранявания, осигуряване на оптимално възстановяване и поддържане на здраво и спортно тяло е част от ДНК на Formyfit и food2run.

Днешният аматьорски бегач е жаден за все по-големи спортни мечти. Маратонното разстояние също се превърна в истинска цел за много бегачи. Понякога в ущърб на възстановяването и адаптирането на тренировките му към спортния му профил, генерирайки контузии и демотивация.

Спортните резултати са резултат от умен микс от тренировки, адаптирани към бегача и внимателно хранене. Рената Рехор, подобно на Formyfit, го разбра правилно. Страстна маратонка, Рената Рехор успя с книгата ‘food2run’ да превърне този сложен предмет на спортното хранене в кухня, достъпна за всички. food2run всъщност обяснява ключовите принципи на спортното хранене, дава диетични модели за състезателните седмици и предоставя прости рецепти за всички нас, които искаме да бягаме по-бързо, да изминаваме по-големи разстояния или дори които искаме да тестваме на други курсове.