Здравословно хранене; Калории, които трябва да отидете Това са най-големите калорийни капани в кафенето
Latte с вкус на лед, Iced Americano или крем с шоколадов крем от Java чип Frappuccino? Ако днес отидете в някое от кафенетата, което можете да намерите на всеки ъгъл на улицата, едно нещо е ясно: кафето Dröger беше вчера! Разнообразието от предложения за кафе се увеличи през последните няколко години, но това също означава, че много попадат в капана на калориите. Ще ви осветим за тези тайни угоители!
В момента кафенетата са тенденцията на времето. За мнозина вкусното, но и скъпо кафе е част от градския начин на живот. С приятели в града, хартиена чаша в ръка, която обикновено се подписва със собственото ни име - всички знаем тази снимка. Но тези модерни напитки са и екстремно калорични бомби.
Започва с млякото
Разбира се: Черното кафе или еспресото не съдържат коварни калории, но много малко отиват в кафене за тези две специалитети. Всички други специалитети, свързани с ароматното кафе на зърна, се предлагат в комбинация с други добавки - било то само мляко или заливки като сметана и сироп.
Да вземем за пример капучино (високо). Много малко хора знаят, че могат да избират между различни видове мляко (обезмаслено, соево, полумаслено и пълномаслено мляко). Например, капучино, приготвено с пълномаслено мляко (3,5% съдържание на мазнини, 116 kcal), има почти два пъти повече калории от това, направено с обезмаслено мляко (0,1% съдържание на мазнини, 70 kcal).
Ако искате и сметана (плюс приблизително 60 kcal) или дори изстрел от сироп (плюс приблизително 80 kcal), броят на калориите се увеличава значително - пищните шоколадови или карамелени топинги за съответните напитки добавят към цялото нещо все още "сладката" черешка на тортата.
Бързата хапка е трудна
Но това не спира дотук. Докато чакаме на дълга опашка за нашата висококалорична топла или студена напитка, всички малки хапки на дисплея ни се смеят: бисквитки, сладкиши, кифли или сандвичи - всичко, което сърцето ви желае! Но в комбинация с нашата селекция от кафе, краткото пътуване до близкото кафене може да се превърне в пълноценно хранене.
Кифли с боровинки, чийзкейкове и тройни шоколадови бисквитки едва запълват „сладкия ни зъб“, но с 468, 300 до 670 и 491 калории на парче, те отиват направо към бедрата ни.
Да си признаем, дори да знаем, че везните ни вероятно няма да ни благодарят за пътуването до кафенето - просто е прекалено вкусно ...