Здравословно хранене и психическо благосъстояние

Постили ли сте или сте яли дълго време пресни и здравословни, например в режим на прясна храна? Тогава знаете отговора на този въпрос:

Здравословното хранене и психическото благосъстояние са двете страни на една и съща монета. Те ни принадлежат, тъй като сънят и събуждането са част от нашето същество.

Здравословното хранене е основата за добре функционираща нервна система, което от своя страна гарантира нашето психологическо благосъстояние.

Следователно здравословното хранене и психологическото благополучие не могат да бъдат отделени един от друг в дългосрочен план, както ми даде яснота от собствения ми път в живота: Както вероятно можете да си представите, бях очарован от възможностите и ограниченията в съзнанието на всеки човек от най-ранна възраст. Вече работех преди 20 години с въздействието на положителните мисли върху тялото, ума и душата и дори тогава включих тялото в тези съображения под формата на йога.

Направих значителни стъпки напред, защото в крайна сметка не е тайна, че начинът, по който структурираме нашето мислене, оказва дълбоко влияние върху нашето психологическо благосъстояние!

Но: в един момент застоях.

Просто не можах да стигна по-нататък и например редовно трябваше да се боря с минимуми в предменструалния период, които просто надхвърляха силата на ума ми.

Научих се да се предавам и това, без съмнение, беше крачка напред, но нещо все още не се чувстваше добре или добре.

Години по-късно започнах (доста радикална) диета с прясна храна.

Започнах го по други причини, но след месец разбрах, че трудните дни преди мъжете са напълно изчезнали! Бях и емоционално много по-стабилен, уравновесен, щастлив и енергичен!

По това време в мен се разтвори вярата, че един добър, здравословен, пълноценен живот трябва да бъде придружен от големи емоции. Трябваше да създам нов образ на себе си и беше забавно просто да се откажа от старите емоции с пречистването чрез лечението!

Открих спокоен, приятен поток от емоции в себе си, което ме подкрепя много по-добре в това да водя живота си по начина, по който го исках и да реализирам важните за мен неща. Успях да лекувам не само себе си, но и хората си много по-приятелски. Бях без мрачни моменти, които преди мислех, че са част от моята психика. Който ме е обичал, трябва любезно да знае как да се справи с това! 😉

По време на диетата си с прясна храна всъщност ядях прясна храна само няколко месеца, т.е. плодове, зеленчуци, ядки и семена. Паднаха някои воали, които бяха закрили погледа ми за себе си и живота ми преди това. Без да се налага да правя каквото и да било, започнах да развивам дълбоко разбиране за това какво си правим на физическо и психологическо ниво с неправилно хранене и как можем да си помогнем да превърнем деня в ден на благосъстояние чрез здравословно хранене.

Препоръчвам на клиентите си да започнат деня със смути, той е разнообразен, вкусен и активира метаболизма.

По този начин следвайте принципа на малките стъпки - особено що се отнася до храненето, ние се страхуваме от твърде голяма промяна и това от своя страна увеличава шанса за рецидив на стари, нездравословни модели.

Всеки, който вече е направил малка стъпка към добро хранене и психично здраве сутрин, ще е по-вероятно да ги запомни през деня.

[: en] Среща се с Джо Никел, дългогодишен изследовател на паранормални явления, когото наричат Скали в реалния живот. Пътуваме с него до RoswelNon наречената истинска Скали. Пътуваме с него до Розуел, Ню Мексико на годишнината от катастрофата на НЛО през 1947 г., за да разговаряме с вярващи, скептици и свидетели на НЛО, за да видим дали истината наистина е там. VICE се среща с Джо Никел, дългогодишен изследовател на паранормални явления, който е призован реалния живот Скали. Пътуваме с него до Розуел, Ню Мексико на годишнината от катастрофата на НЛО през 1947 г., за да разговаряме с вярващи, скептици и свидетели на НЛО, за да видим дали истината наистина е там.

VICE се среща с Джо Никел, дългогодишен изследовател на паранормални явления, който е наричан истинския Скали. Пътуваме с него до Розуел, Ню Мексико на призованата реална Скали. Пътуваме с него до Розуел, Ню Мексико на годишнината от катастрофата на НЛО през 1947 г., за да разговаряме с вярващи, скептици и свидетели на НЛО, за да видим дали истината наистина е там. VICE се среща с Джо Никел, дългогодишен изследовател на паранормални явления, който е наричан истинския Скали. Пътуваме с него до Розуел, Ню Мексико на годишнината от катастрофата на НЛО през 1947 г., за да разговаряме с вярващи, скептици и свидетели на НЛО, за да видим дали истината наистина е там.