Здравословни салати, за да запазите фигурата си
Пролетта е възможност да започнете отново да ядете светлина, за да компенсирате отклоненията през зимата. Сбогом раклета, тартифлети и ястия в сосове и правят път за по-леки и балансирани рецепти. Няма нужда да гладувате, за да се чувствате добре в тялото си, доказателство с този избор на обилни, но леки салати.
Маруля с гъби и пушена пъстърва
Зеленчуците са ваши приятели
Очевидно ще ми кажете. И да, зеленчуците трябва да са част от всички ваши ястия, за да получите здравословни и балансирани менюта. Богати на фибри, те ви помагат да елиминирате. Но не само, тъй като те също така осигуряват на тялото ви много основни хранителни вещества.