Здравословни купони Празнувайте без чувство на съвест - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

След една вечер на купон трябва да се чувствате добре - но благодарение на алкохола и лакомията често не се чувствате. По-различно е със здравословното купонясване!

За много от нас партитата завършват с махмурлук или с препълнен стомах - гузната съвест винаги се появява след това. Ето защо здравословното купонясване вече е от дневен ред! Можете да разберете как да направите това тук .

Здравословни купони: Защо не празнуваме спортно?

Не всяко парти трябва да бъде вредно за вашето здраве - ако изберете правилната дейност, можете дори да направите нещо за вашата фитнес и тази на вашите гости. Какво ще кажете за игра на боулинг или мини голф? Тези не особено напрегнати дисциплини са забавни и позволяват на партийната компания да се забавлява и да се погрижи отстрани.

Спортът за вашето парти е най-добрият досега според сезона Изключено: През лятото, например, парти на басейн или социална среща на най-близкото езеро или на плажа - там можете да правите и по-необичайни неща като Водни ски опитай.
Отборни спортове като Крак, волейбол или баскетбол са страхотни и когато слънцето грее навън. В по-студените дни можете да отидете в спортна зала и да се изкачите, но когато времето е наистина зимно, то вика Ледена пързалка.

Независимо дали е на закрито или на открито - забавният фактор е гарантиран.

Ако тогава ядете малко повече този ден, поне веднага тренирате отново калориите! Тези, които не са готови вечер, могат да приключат тържествата в клуба и да размахат бедрата си там - защото танците също изгарят калории.

Здравословно парти с внимателни напитки и моктейли

Що се отнася до благосъстоянието, т.нар Внимателност (на немски: Mindfulness) говорим. Става въпрос да живеете съзнателно и най-вече да внимавате внимателно какво пускате в тялото си. Този принцип се вписва идеално в концепцията за здравословно купонство, в края на краищата, когато купонясвате, забравяте да се грижите за здравето си и да гледате твърде дълбоко в чашата. Внимателното пиене не ви забранява да пиете алкохол, но трябва да ви помогне да контролирате сетивата си.

Как това може да работи?

Например затвори някаква напитка твърдо, така или иначе не трябва да смесвате различни видове алкохол.
Между това също трябва да продължите да се повтаряте чаша вода позволете си да отрезвите - така ще избегнете неприятния махмурлук на следващия ден.
Ако искате да се справите изцяло без алкохол, но не искате да гледате извън линия, можете да се насладите на моктейли - т.е. безалкохолни коктейли. Сега много барове предлагат вкусни напитки, които всъщност изглеждат и вкусват точно като техните високоустойчиви версии.
Ако организирате домашно парти, можете, разбира се, да изпиете и напитките смесете се.

Здравословни купони - но не и без здравословни купони

Ако искате да празнувате здравословно, трябва да обърнете внимание на това, което обслужвате на гостите си.

Добрата храна принадлежи на всяка добра партия - за съжаление партийната храна често е с високо съдържание на калории, захар и мазнини.

Но това не означава, че не можете да сервирате вкусно меню, което да е едновременно питателно.

Кога Храна с пръсти Италианските антипасти са идеални: Брускета с чесън, домати, зехтин и пресен босилек или Капрезе с моцарела.
Средиземноморски ястия като цяло са здравословни, но коктейлите от скариди и зеленчуците с пики също са добра храна за партита.
Ако празнувате през лятото, разбира се, скарата вика: За един здравословно барбекю парти можете да готвите шишчета с постно пилешко и зеленчуци, но и мариновано месо.
Ядки и плодове обаче са подходящи за лека закуска за всеки повод.