Здравословни кнедли от сливи - фитнес рецепта без захар и брашно

здравословни

Каква би била есента без вкусни, топли кнедли от слива или кнедли от слива? За съжаление, кнедлите от сливи не са идеални за здравословна диета. С други думи, сливовите кнедли са доста нездравословни. Затова изпробвах нещо и измислих рецепта за здравословни кнедли от сливи създаден.

Кнедли от сливи без захар, масло, брашно и картофи.

И става още по-добре: тази рецепта е не само здравословен десерт, но и правилно балансиран и добре запълващ. Можете също да използвате здравословните кнедли от сливи като a пълноценно хранене погледнете. Хранителната информация за тази рецепта може да бъде намерена отдолу.

Рецептата е идеална за отслабване или за спортисти. Той е с високо съдържание на протеини и се прави бързо.

Тези съставки са ви необходими за здравословни кнедли от слива

Тези съставки правят около 12 кнедли от слива. Това са 3 порции по 4 кнедла.

  • 150 г разтопени люспи или натрошени, нежни овесени люспи
  • 2 яйца
  • 500 г нискомаслена кварка
  • 40 г захар от кокосов цвят *
  • 12 сливи
  • ванилия
  • канела
  • Лимонови кори
  • кнедли
  • кнедли
  • здравословни
  • сливи

Захарта от кокосов цвят е чудесна алтернатива на захарта. Обичам да го използвам от време на време както за печене, така и за готвене. За разлика от други заместители на захарта, захарта от кокосов цвят има сравнително нисък гликемичен индекс. Това означава, че нивото на кръвната Ви захар няма да се повиши толкова много и ще се отдели по-малко инсулин.

  • БИОЛОГИЧЕН КОКОСОВ ЦВЕТЕН ЗАХАР.
  • НАЙ-ВИСОКО СЪСТАВНО КАЧЕСТВО.
  • ХОРАТА И ОКОЛНАТА СРЕДА СА НАС.
  • 35 ГОДИНИ ОРГАНИЧЕН ЕКСПЕРТИЗ. НАПРАВЕН.
  • ГАРАНЦИЯ ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.

Като алтернатива на захарта от кокосов цвят можете, разбира се, да използвате и други заместители на захарта или заместители на захарта. В зависимост от това колко калории искате да изядете. Например ксилитол * или еритритол *. В резултат на това вкусовите и хранителни стойности на рецептата могат леко да се променят.