Здравословни и вкусни рецепти за оризови сладки за отслабване
Оризовите вафли са скучни и нямат вкус като нищо? Не и ако ги правите по нашите страхотни рецепти.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Внимание за готвене нитове и мързеливи хора: Имаме няколко супер прости, но изключително вкусни рецепти за вас. Не е нужно да купувате големи и за това, защото всички те се основават на една и съща основа: а именно оризови сладкиши.
Мислиш ли сега за скучно и мрачно? Грешна мисъл, оризовите сладки също работят съвсем различно. Имаме три вкусни и разнообразни рецепти за вас сутрин, обед и вечер. Така че прочетете го бързо и имитирайте, че е наистина лесно.
3 лесни рецепти за вафли с ориз, които да ви помогнат да отслабнете
1. Оризова вафла с бадемово масло и банан
Тази рецепта е идеална за сутринта, в края на краищата искаме да сме в състояние за деня. За вкусните оризови сладкиши ви е необходимо само:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- Оризова торта
- Бадемово масло
- пчелен мед
- Банани
- Семена от чиа
Намажете оризовата вафла с бадемовото масло и я залейте с малко мед. След това поставете нарязания банан отгоре и гарнирайте вафлата със семена от чиа и се насладете. Yummi!
2. Оризова вафла с пушена сьомга и крема сирене
За обилната оризова вафла за обяд са ви необходими следните съставки:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- Оризова торта
- крема сирене
- Пушена сьомга
- Смес от подправки "Всичко"
Разстелете крема сиренето върху вашата оризова вафла, покрийте го с няколко филийки сьомга и поръсете цялото нещо със смес от подправки по ваш избор.
3. Оризова вафла с маскарпоне и фламбиран червен пипер
За това творение са ви необходими следните съставки:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- Оризова торта
- Маскарпоне
- Един червен пипер
- зехтин
- морска сол
Печете чушките си цели върху газовата печка или с фламбо машина. Изплашете чушките в ледената вода, защото по този начин кожата може лесно да се отлепи. След това ги нарежете на ивици и ги залейте със зехтин. Намажете малко маскарпоне върху оризовата вафла, залейте я с червения пипер и го залейте с малко морска сол. Добър апетит!
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки