Здравословната диета на седмицата на Будвиг с Омега-3
Живей здравословно седем дни
Изживейте седмицата на Будвиг
Здравословната, богата на омега-3 диета може да бъде толкова лесна и толкова вкусна - вижте сами: Започнете с нас в зимна седмица на Будвиг, пълна със защитни жизненоважни вещества и прекрасни вкусови преживявания! Основните компоненти на нашите рецепти за силна защита и стабилна имунна система са сезонни съставки, които се предлагат от вашия доверен търговец или от добре складирани магазини за здравословни храни.
Всички рецепти, които създадохме специално за седмицата на Budwig, се основават на изпитаните принципи на храненето на Budwig. Това означава: Те са богати на ценни, полиненаситени омега-3 мастни киселини, които в комбинация със съдържащи сяра аминокиселини и много пресни плодове и зеленчуци се допълват перфектно и имат положително влияние върху тялото и ума ви.
Научете повече за връзките между диетата на Будвиг и силната имунна система!
Разнообразие и енергия в ежедневието
Седмицата на Будвиг не само трябва да ви даде повече енергия и жизненост в продължение на седем дни: със своя прочистващ ефект, тя в най-добрия случай е ефективният тласък за дългосрочно и устойчиво по-здравословно ежедневие. С много кулинарни предложения, които могат да бъдат индивидуално разнообразни, а също и изпълнени по практичен и неусложнен начин, можете да направите балансираната диета Budwig неразделна част от живота ви.
Повечето ястия от седмицата на Будвиг, както и прясно изцедените сокове са умишлено лесни за приготвяне само с няколко висококачествени сезонни съставки и за добро интегриране в ежедневието. Особено практично: рецептите се надграждат една след друга ден след ден, така че с яденето за вечерта можете да приготвяте част от обяда за следващия ден по едно и също време. Включете се - здравословна седмица с много нови преживявания и много вдъхновение за разнообразна диета, която осигурява енергия и допринася за вашето благосъстояние!
Тук можете да разберете как можете да се насладите на здравословни зеленчуци през есенните и зимните месеци с помощта на ферментация!
Перфектната основа
Събрахме три различни продуктови пакета за вас: за жени, за мъже и за поколение 50+. Те трябва да ви улеснят лесно да създадете своя собствена седмица на Будвиг.
Пакетите съдържат всички Dr. Продуктите на Budwig, както и нашата обширна брошура с рецепти, включваща подробен седмичен график за седем дни. Можете също да намерите всички рецепти на нашите страници с рецепти. Можете да изтеглите седмичния план и списъка за пазаруване от тук:
Рецептите от седмицата на Будвиг
Преходният ден е малко предизвикателство, защото първо трябва да облекчите тялото си, за да може то да се подготви оптимално за богатата на жизненоважни вещества маслено-протеинова диета - но дори и да не можете да повярвате в този ден: пред вас е енергична седмица!
Преходният ден:
125–200 g Dr. Budwig Linufit Pur с прясно изцеден плодов и зеленчуков сок или Dr. Пийте Budwig Fermentgold през целия ден. Най-добре разбъркайте лененото семе във вашия прясно изцеден сок и го оставете да набъбне за няколко минути.
Седмичният график
| Обядвам | вечеря (не по-късно от 19:00) | |
| ден 2 Понеделник | Зимна картофена салата | Банички със зеленчуци и потапяне на Budwig |
| Ден 3 Вторник | Цветна купа Budwig с къри | Зеленчукови юфка с песто от Budwig кале |
| Ден 4 Сряда | Салата от червено зеле с портокали и кубчета фета | Тиквена супа с нотки на Будвиг |
| Ден 5 Четвъртък | Цветна салата от ньоки с дресинг от нар Budwig | Топъл зеленчуков киш с пикантен портокал Budwig |
| Ден 6 Петък | Студен зеленчуков киш с песто от Будвиг | Тиган от китайско зеле с юфка от елда |
| Ден 7 Събота | Плодова салата от китайско зеле и талер от козе сирене | Булевард от зеле и гювеч от сладки картофи |
Малко ръководство за полезна седмица
Седем дни концентрирана енергия и съзнателно удоволствие: Седмицата на Будвиг не само ви предлага добре дошла възможност да се храните разнообразно и здравословно, но и възможност да се концентрирате изцяло върху това, което е добро за вас през този период. Началото на всеки нов ден с нисковъглехидратния крем Budwig ви дава сила - и след известно време бавно, но сигурно ще усетите колко дълбоко промяната в диетата засяга тялото и душата.
За една цялостна успешна седмица на Будвиг събрахме няколко съвета за вас:
Можете да прочетете повече съвети за повече внимание тук.
Наслаждавайте се постоянно здрави
Седмицата на Будвиг е 7 дни, пълни с нови вкусови преживявания и концентрирани хранителни вещества за вашето физическо и психическо благосъстояние. Но не е задължително да остане с тази седмица: Тъй като диетата на Будвиг може да бъде интегрирана чудесно и несложно в ежедневието - не само за краткосрочно, но и за постоянно благополучие.
Тук ще намерите много други страхотни идеи за рецепти, които все още могат да бъдат включени във вашето ежедневие по удивително неусложнен начин.
Изминалите седмици на Будвиг също предложиха много вдъхновение - тук ще намерите много рецепти.
Всички продукти за седмицата на Будвиг в магазина
до магазина
"Седмицата отново беше страхотна! Откакто използвам лененото масло на д-р Йохана Будвиг, вече не се страхувам от (здравословни) мазнини."
Коси от @andreakossmann