Здравословна закуска Започнете деня годни, здравословни и вкусни с 30 идеи
Ана Лаутоумай
Художник в пекарна
Мотото на Анна е: Основното нещо е вкусно! В Springlane тя пише за това, което най-много й харесва: сладки деликатеси без много чичи. Но тъй като окото също яде, то може да бъде малко украса тук и там.
описание
Неделя е сутринта, слънцето грее и имате цялото време на света. Време е за голяма закуска. С прясно изцеден сок, ароматна чаша кафе и ... хляб Nutella. Не, нищо там. Поглезете се с нещо наистина вкусно. Но познайте какво, започването на деня не трябва да е капещо с мазнини или натъпкано със захар. Здравословната закуска също е лесна и вкусна. Например като луксозна палачинка, домашно приготвени хрупкави мюсли или филигран тартар от авокадо.
Не мислиш ли? Тогава оставете нашите скъпи блогъри за храна да ви убедят:
Овес и каша - Здравословна закуска, приготвена от люспи
Печена овесена каша с ябълки и боровинки
Знаете ли само овесените ядки с мляко от купата? Нека продължим, можем да го направим по-добре! Изпечете здравословната си закуска с този сочен гювеч с овесени ядки и му се насладете парче по парче - дори в движение. Благодарение на пресните ябълки, ябълковото пюре и боровинките, гювечът е и допълнително плодов. Към рецептата
Тропически бял овес
Ако ваканцията ви все още е далеч, тогава просто мечтайте за своя път до Тайланд с голяма купа овес. Всичко, от което се нуждаете, е пълен товар кокос, овесени ядки, ванилия и голяма порция тропически плодове. Манго, личи, киви, ананас - изборът е ваш. Към рецептата
Бърза закуска с кокосови овесени ядки, малини и скайр
Сутринта отново ли изчерпвате времето си? Не се паникьосвайте, винаги има време за здравословна закуска. Овесени люспи, изсушен кокос, скайр и малинов сос се натрупват за нула време в купата. Към рецептата
Каша от праскови и бадеми
Ако за закуска е разрешено шампанско, то амарето е винаги. Ето защо можете да поставите добър изстрел във вашата каша. Това също е придружено от соево бадемово мляко, сироп от агаве, ванилия и семена от чиа. Към рецептата
Направете вашата година вкусна!
С Годишен плановик на пролетната лента затваряш ли си годината 365 дни вкус. Започнете, когато пожелаете, и запишете рождени дни, срещи и нови идеи на 300 страници. Интегрираната програма за планиране на ястия, както и креативни проекти за готвене и печене с 60 рецепти, ще ви преведе през всекидневната храна след седмица.
Пудинг овес
Това, което е мечта за десерт, така или иначе е за закуска. Направете си крем за закуска. Пудинг с овесени ядки, така да се каже. За да стане допълнително кремообразен, Skyr се добавя към купата и се придружава от семена от чиа и бадемово мляко. Към рецептата