Здравословна ли е динята и можете ли да я ядете, ако искате да отслабнете?
5 отговора
Да. Динята е здравословна, тъй като съдържа много вода, тя е идеална за отслабване.
Плодовете и зеленчуците са много важни за организма, както и здравословните мазнини и т.н.
Ако се храните здравословно, можете да ядете каквото искате, за да отслабнете, стига да ядете повече здравословни, отколкото нездравословни храни.
Ако ядете твърде малко, метаболизмът ви намалява и не отслабвате повече, но след това напълнявате все по-бързо.
Най-добре е първо да се справите със здравословната промяна в диетата, така че да усетите какво ви е позволено да ядете.
Защо искате да отслабнете? На колко години си, висок и тежък Когато растете, трябва да отслабвате само ако сте с наднормено тегло, иначе изобщо не.
Можете да компенсирате много с упражнения и хранене, а тялото само определя кога и как да отслабнете.
Благодаря ви. Висока съм 1,65 и бих искала да имам плосък корем. Чувствам се неудобно в тялото си. Аз съм в размер 38, но искам да отслабна.
По дяволите Лапи се разби, така че отново.
Колко си тежък и стар?
Ако искате да стесните стомаха си, това помага да се храните здравословно и да правите някои упражнения. Понякога това също е разположение и не можете да направите много.
Не бива да отслабвате, ако нямате нужда, защото това може да обърка метаболизма ви.
Аз съм на 18. Искам да тежа 55 кг.
Благодаря. така че не става въпрос само за стомаха, а и за теглото ви.
Но това не е необходимо, тъй като не сте прекалено дебели и не се казва дали отслабвате по корем.
По-добре е да приемете себе си такъв, какъвто сте, бъдете щастливи, ако не се налага да отслабвате.
В противен случай просто захранвайте, както е описано по-горе, и той ще работи напълно сам.
Храненето е по-важно от спорта, защото това е алфа и омега за отслабване. В идеалния случай, без диети, но разумна промяна в диетата. Здравословната диета е важна за вас, с плодове и зеленчуци, месо и риба, както и здравословни мазнини, достатъчно неподсладени течности и т.н. . Хранене на храни като бързо хранене, сладкиши, сладкиши и др. най-добре да се ограничи.
Благодаря за отговора.
Моля. винаги с удоволствие. LG Chubby:-)
Да. Просто не трябва да ядете мазнини по едно и също време, тъй като захарта кара мазнините да се изстрелват още по-бързо в любовните дръжки.
Да! Това е много подходящо за „пълноценно“ между храненията, но не трябва да замества твърдото хранене, защото това е предимно вода
Да, динята е здравословна
подобни въпроси
Искам да отслабна и реших да ям дини само за една седмица, защото има много вода и много малко калории.
Вече имам 3 дни зад гърба си - горд и още 4 пред мен. Отслабвам доста бързо, така че само една седмица. Но изобщо здравословно ли е да се яде само диня (разбира се все още пия)?
Или това не е толкова добре?
Току-що изядох четвърт диня и имам чувството, че съм на път да се пръсна! И тъй като всъщност отслабвам, се чудя дали динята всъщност има много калории и дали е по-полезна или не при отслабване. Благодаря ви предварително!:)
Имате диария и искате да попитате дали мога да ям диня по време на нея? Вече ги ям сега, но исках да попитам дали е лошо?
Здравейте:) Какво всъщност би се случило, ако ядете само диня (и евентуално натурално кисело мляко .) за няколко дни и пиете вода/чай?
Вече се досещам, че това вероятно не е толкова здравословно, но щом го направите. Бихте ли загубили много от него?
Просто попитайте, защото ми е интересно и защото обичам динята.: D благодаря:)
Имам право да ям 1100 калории на ден, за да отслабна. На закуска и обяд изядох общо 400 калории. Сега преди час изядох 1,5 килограма диня (като броим кората, но не я изяждам). Напълнявам ли сега? Динята настоява 95% за вода. Но стойността на захарта може да бъде доста висока.
Вече зададох въпрос по тази тема (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), но бих искал да го добавя (тъй като не мога да редактирам предишния въпрос)
Здравейте, момчета! На височина 1,60 м тежа около 66 килограма (вече съм с наднормено тегло) и бих искал да отслабна с 10 килограма за 2 седмици.
Но променяйки диетата си и тренирайки, не губя толкова много бързо.
И тъй като основната ми грижа е да отслабна, реших, че през следващите 2 седмици ще ям само около супена чиния диня и ще пия много вода. Наясно съм, че не е здравословно.
Аз обаче бих правил и 30-60 минути упражнения за изграждане на мускули всеки ден - защото мускулите се разграждат при краш диета.
Въпросът ми ще бъде дали мога да се справя с 10 килограма за 2 седмици и дали някой вече е успял или е опитал нещо подобно.
Чела съм, че динята, която вече е била нарязана в супермаркета, трябва да има микроби по себе си и да не е толкова безобидна при хранене. Случвало ли ви се е да нарязвате такава диня и да сте яли увити от тях сами?
Здравейте, бихте ли могли теоретично да направите „динена диета“? Динята има около 500 600 ккал и ако ядете по 1 диня на ден, сте яли по-малко, отколкото би трябвало, така че отслабвате, а дините са вкусни и също ви пълнят
Това добра идея ли е за бързо отслабване или просто губя вода? ?
Можеш ли да ядеш диня в омекотена диета
и се храни само здравословно?
Наистина искам да отслабна възможно най-скоро и исках само да ям диня и ягоди през следващите няколко дни. може би още няколко домата и краставиците от време на време.
Това би ли проработило и щях бързо да сваля килограмите?
Искам да се храня здравословно и да отслабвам по здравословен начин (т.е. здравословно и бавно - т.е. без нулева диета и без 1000 калории диета)
Получих зърнените храни (вижте снимката по-долу)
Мога ли да ям това вечер ? Така че с кварк или кисело мляко. Иначе вечерта нищо повече за ядене.
е добре и мога ли да отслабна с него ?
можете да се пристрастите към яденето на прекалено много диня Познавам някой, който е бил почти половин диня всеки ден в продължение на почти 3 месеца и не може да спре да го прави, най-добрите са дините, които нямат семена и са напълно червени и захарно сладки, казва той