Здравословен пандишпан, направен от овесени ядки

АБОНИРАЙ СЕ

Ако търсите здравословен и лесен за приготвяне пандишпан, това ще бъде идеалната рецепта! Той е бърз и може да бъде в основата на няколко сладки. Можете дори да направите руло от пандишпан или основа за торта въз основа на рецептата. Ще ви покажем и как да го направите!

Ако обръщате внимание на формата си и искате да направите здравословна основа за пандишпан за торти и торти, то тази рецепта е измислена за вас! Рецептата съдържа също глутен и яйца, но можем лесно да заместим съставките, за да постигнем същия резултат. Този пандишпан не се чупи, той е мек и остава такъв с дни. Приготвянето му е много лесно, така че дори и тези, които не са много опитни в печенето, могат да го направят.

Можете дори да включите тази рецепта във вашата диета, тъй като тя е направена от съставки, които не съдържат лоши въглехидрати. Но нека видим и рецептата!

Съставки

Подготовка

Яйцата се разделят наполовина, жълтъците се разбиват на пяна със "захарта", а след това водата, брашното и бакпулверът се смесват с робот. Протеинът се разбива на твърда пяна и след това внимателно се завърта в масата. Изсипете в тава за печене, застлана с голяма хартия за печене, изправете (аз използвах тавата за печене) и печете в 170-градусова фурна с разбъркване на въздух за 8-10 минути. Ако искате да направите от него пандишпан, навиваме го още топъл, когато го напълним с охладено сладко без захар.

---