Здравни съвети, съвети за хранене, отслабване Рейнланд-Пфалц
ADHD и диета
ADHD е едно от най-често диагностицираните нарушения в детството
Връзки между диетата и поведението
Според народния език храната държи тялото и душата заедно. Има нещо в това. Балансиран. към съответния метаболизъм адаптирана диета формира основата за физическо и психическо благосъстояние.
Хранителните вещества могат да повлияят на мозъчната функция и работата. а с него и поведението. засягат конкретно. Минералите и витамините участват интензивно в метаболизма на мозъка
Историята показва, че социално предизвиканите промени в хранителните навици могат да доведат до заболявания, свързани с диетата Има все повече доказателства, че AHDS е заболяване, причинено от хранителен дефицит, дължащ се на „съвременните“ хранителни навици в индустриализираните страни.
Развитието през последните 100 години е белязано от безпрецедентни промени в хранителния състав и честотата на ADHD непрекъснато се увеличава.
Днешните диети се характеризират с висока консумация на захар и продукти от бяло брашно, полиран ориз и силно преработени храни с нездравословни добавки. Това изисква повишена и по-бърза секреция на инсулин Съотношението на омега-6 към омега-3 мастни киселини се е изместило в неблагоприятен диапазон от около 20: 1 с течение на времето, тъй като повечето растителни масла имат относително високо количество линолова киселина (LA, омега-6 ), но съдържат малко алфа-линоленова киселина (ALA, омега-3); приемът на транс-мазнини от хидрогенирани мазнини се е увеличил.
Такава диета изисква ниска хранителна плътност с висока енергийна плътност. Могат да се получат и вродени дефекти Хранителни дефицити причинени.
Функцията на всички клетки в тялото, включително невроните, зависи от наличието на редица микроелементи. Дефицитът на един или повече микроелементи може да потисне способността на клетката да поема или използва други хранителни вещества: така че не винаги е възможно да се идентифицират точните ефекти на отделните вещества.
Мозъкът представлява само около 2% от телесното тегло. Той обаче използва 25% от доставките на глюкоза и 19% от кръвоснабдяването в покой. При висока церебрална активност тези стойности се увеличават съответно до 50 и 51%. Глюкозата е основният източник на енергия за мозъка, тъй като може да я съхранява само в много ограничена степен, тя се нуждае от постоянни доставки от кръвта. Редица хранителни вещества участват в поддържането на мозъчния кръвоток и целостта на кръвно-мозъчната бариера. Те включват фолиева киселина, пиридоксол (витамин В6) кобаламин (витамин В12). Тиамин (витамин В1) и омега-3 мастни киселини. Витамините от група В винаги трябва да се приемат в комплекс.
Знам, че някои хора тук ще крещят, защото са направили всичко както трябва и детето е било диагностицирано с ADHD, въпреки че е имало ADHD. Аз също не обвинявам никого, но позволете въпроса: Как да разберете от какво наистина се нуждае тялото и в какви пропорции са необходими мазнини, въглехидрати и протеини?
Как мога да съм сигурен, че ние с детето си консумираме достатъчно хранителни вещества в момент, когато плодовете и зеленчуците съдържат все по-малко от тях.
Симптомите на дефицит могат да бъдат под различни форми, ADHD е един от тях. Освен наднормено тегло и непоносимост.
С ADHD съм сигурен, че диетата играе важна роля, тъй като ние самите имаме дете, на което е било диагностицирано ADHD в началното училище.
Още тогава беше прясно приготвен и въпреки всичко имаше дефицити.
Още тогава слушах инстинкта на червата си и задавах въпроси и разбрах какво може да се направи по различен начин. Защото тогава вече бях много подозрителен към наркотиците и не принадлежах към нашето домакинство. И до днес имам къща без наркотици.
По време на изследванията си попаднах в областта на хранителните добавки и постигнах добри резултати с него. След кратко време поведението, свързано с ADHD, утихна.
Лекарите създават профил въз основа на описанията на родителите, учителите и болногледачите. Всеки, който не се вписва в схемата, има проблем. На кого му пука за храненето на детето? Или дали организмът използва и метаболизира правилно хранителните запаси. Можете, разбира се, да направите кръвна картина. Но това не е достатъчно смислено. Освен ако не си направите цял кръвен тест.
Тъй като нашата кръв може да покаже само това, което в момента е в кръвта - но не и какво се случва в тъканите в тялото.
С други думи: Ако изследваното вещество е в референтния диапазон, то може да се намери в тъканите и органите (щитовидната жлеза, бъбреците, черния дроб, мозък, Кости и др.) Все още може да има дефицит или излишък от това вещество - и ние можем да сме болни поради това.
Кръвта е от съществено значение за живота, както и всички вещества, които тя носи и транспортира. Ако концентрациите на веществото излязат от релсите, тялото прави всичко възможно, за да коригира тази промяна в кръвта, защото трябва да бъдат доставени най-важните органи и тъкани, включително командния център на тялото, мозъка.