Здрави над 100 - Възрастните хора изповядват тайната на дълголетието

Каква е тайната на дългия и здравословен живот? Място за мама се опита да открие отговора: събра 100 интервюта с хора на възраст над 100 години. Техният начин на живот и мъдрост, дори ако не дава изрични насоки, със сигурност е добра отправна точка.

„Винаги бъдете заети, каквото и да правите, чувствайте се важни“ - Мери Тодиско (103)

Столетниците изброиха различни „тактики“ и изненадващи навици, които според тях им помогнаха да достигнат преклонна възраст, за да имат някаква магия, чудодейно лекарство за тайната им, но това далеч не е така.

„Винаги бъдете заети, каквото и да правите, чувствайте се важни“ - Мери Тодиско Източник: Youtube

Каква е тайната на дългия живот? Нека разгледаме най-често срещаните отговори:

29% пренебрегнаха различни съвети за хранене
25% спазват здравословна диета
22% останаха активни в напреднала възраст
18% мислят положително
16% консумират редовно алкохол
12% не са пушили и той игнорира алкохола е
10% отглеждат близки човешки взаимоотношения
9% са обърнали внимание винаги да спи достатъчно
9% бяха добри към другите
9% са били религиозни