Здрави дихателни пътища на всяка възраст Как да поддържате белите си дробове млади Presseportal
Нашите дихателни пътища работят на пълен работен ден: те снабдяват тялото ни с кислород 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата. И все пак ние почти не им обръщаме внимание. Обикновено забелязваме несъзнаваните процеси, когато те спират - било то поради процеси на стареене или остри и хронични инфекции. Това, което мнозина не знаят: Можем активно да работим, за да поддържаме белите дробове млади и здрави. Редовните упражнения и чистият околен въздух например действат като преобразяване. Специален дестилат от етерични масла също може да осигури подкрепа: билковият отхрачващ препарат GeloMyrtol® forte помага да се възстановят способностите за самопочистване в дългосрочен план. В случай на остри инфекции, GeloMyrtol® forte осигурява бързо облекчение - за млади и здрави бели дробове.
Въздухът, който дишаме, преминава през сложна система, състояща се от горната (носа, синусите, гърлото) и долните дихателни пътища (трахеята, белите дробове, бронхите). В допълнение към анатомичната позиция, еднакво структурирана лигавица свързва двете области, които овлажняват дихателните пътища и затоплят и почистват въздуха. Единият говори за "Юнайтед Еъруейс". Както цялото ни тяло, те са подложени на естествен процес на стареене. Например, способностите за самопочистване на дихателните пътища (мукоцилиарния клирънс), които гарантират бързото отстраняване на слузта и чуждите тела. Ако този механизъм се наруши или забави поради възрастта, патогените и замърсителите остават в тялото по-дълго. Ясна индикация за намаляване на мукоцилиарния клирънс са честите, не много силни пристъпи на кашлица. В комбинация с повишени нива на възпаление, свързани с възрастта, рискът от инфекции като бронхит или пневмония се увеличава. Освен това белите дробове - подобно на кожата - губят напрежение с годините. (1) От 30-годишна възраст мускулната сила на бронхиалните мускули намалява с един процент. (2) Резултатът: дишането става по-плитко и делът на кислорода в кръвта намалява.
Биологичната възраст на белите дробове може да бъде повлияна
Според нашите индивидуални навици и условия на живот процесите на стареене протичат с различна скорост. Въздухът, който дишаме, оставя следи в дихателните ни пътища. Цигареният дим - независимо дали е активен или пасивен - и високото ниво на замърсяване с фин прах водят до преждевременно стареене на белите дробове. Още повече: Изследване на Европейската агенция за околната среда EEA, публикувано през октомври 2017 г., показва, че 66 000 души в Германия умират преждевременно всяка година поради замърсяване с фин прах. (3) Метеорологичните условия, прашецът и оксидативният стрес също имат отрицателен ефект върху биологичната възраст на белите дробове. Освен това в краткосрочен план може да има силни колебания, тъй като острите респираторни инфекции карат белите дробове да стареят внезапно. 40-годишно дете понякога може да има мукоцилиарния клирънс на 100-годишен с бронхит (вж. Фигура 1). Вместо 38%, само 16% от вредните частици се отстраняват от дихателните пътища. (4) Добре е да се знае: Отчасти имаме контрол върху възрастта на белите дробове.
Активно поддържайте белите дробове млади
Силни и пълни с еластичност - така искаме дробовете си, в идеалния случай до напреднала възраст. Има редица неща, които могат да се направят, за да се превърне това в реалност. Отказът от цигари е важна предпоставка за забавяне на процеса на стареене. Редовното упражнение, например под формата на спорт за издръжливост, има положителни ефекти върху дихателните пътища и белодробната функция във всички възрасти. Движението увеличава съдържанието на кислород в кръвта, увеличава обема на белите дробове и тренира бронхиалните мускули. Освен това дълбокото дишане по време на тренировка оптимално проветрява белите дробове и стимулира сърдечно-съдовата система. Простите дихателни упражнения, които лесно могат да бъдат интегрирани в ежедневието, помагат за задълбочаване на дишането и проветряване на белите дробове до най-малките последици (вж. Услугата). Правилният атмосферен въздух също е от решаващо значение за здравето на белите дробове. За да се предотвратят болести, да се забави процесът на стареене или да се излекуват съществуващите инфекции, климатът в морето е особено благоприятен, тъй като соленият, чист морски бриз има благоприятен ефект. Въздухът в планините далеч от замърсяването с фин прах в града също се счита за полезен - дори при респираторни инфекции.
Подмладяващо лечение при респираторни инфекции
Острите инфекции карат белите дробове да стареят значително: способностите за самолечение на белите дробове са отслабени и дишането е затруднено. Острите инфекции са по-чести с увеличаване на възрастта и дори могат да се превърнат в пневмония. Основните причини за това са намаленият мукоцилиарен клирънс и свързаното с възрастта, постоянно възпалително състояние, което прави дихателните пътища особено уязвими. Билковите отхрачващи средства могат да помогнат за възстановяване на способностите за самопочистване в дългосрочен план. Специален дестилат от етерични масла (ELOM-080, в GeloMyrtol® forte) ефективно разхлабва слузта, така че патогените и замърсителите могат да се транспортират по-лесно. Освен това целевата комбинация от масло от евкалипт, лимон, сладък портокал и мирта има противовъзпалителен, антимикробен и спазмолитичен ефект и може да намали оксидативния стрес. Засегнатите дихателни пътища могат да се възстановят по-бързо - а свободното дишане действа като подмладяващо лечение. ELOM-080 предлага и защитен ефект и следователно може да се използва дългосрочно за остри и хронични оплаквания. (5)
(1) Kim J. et al. Ефекти на стареене върху динамиката на въздушния поток и белодробната функция при човешки бронхиоли. PLOS one, 2017; 12 (8): 0183654. (2) Occipini M. et al. Стареене на дихателните пътища: между нормалното и заболяването. Многоизмерен диагностичен подход чрез комбиниране на клинични, функционални и образни данни. Стареене Dis. 2017 юли 21; 8 (4): 471-485. (3) https://www.eea.europa.eu/highlights/improving-air-quality-in-european, публикувано на 11 октомври 2017 г. (4) Kohler D. and Vastag E. [Bronchial Clearance]. Пневмология 1991; 45 (S): 314-332. (5) Meister et al., Arzneimittel-Forsch./Drug Res. (1999) 49 (I) 4: 341-358.
Задължителният текст за GeloMyrtol® forte може да бъде намерен тук: http://medipresse.de/kunden/pb/pflichttext.html
Rothenburg & Partner Medienservice GmbH
Friesenweg 5F
22763 Хамбург
Тел.: 040/889 10 80
Имейл: [email protected]
Оригинално съдържание от: G. Pohl Boskamp GmbH & Co. KG, предадено от news aktuell