Здравейте, виждам, че няколко души консумират кефир

Здравейте, виждам, че няколко души консумират млечен кефир с кето диетата, спрях го, като започнах кетогенната диета, мислейки, че не е добре за тази диета? Няма ли проблем да се консумира KL, дори лек с кето и ако да, колко на ден, моля? защото го обичам ?

няколко

Наистина можете, защото в кефира са останали много малко лактозни въглехидрати, защото зърното кефир изяжда захарта "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Всъщност можете, защото в кефира остава много много лактоза въглехидрати, защото зърното кефир изяжда захарта

Разбира се, можете да пиете кефир. Дори е добра идея "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Разбира се, можете да пиете кефир. Дори е добра идея

Здравейте, аз лично правя сирена и това концентрира протеините още повече; Не мога без него, аз също си правя маслото с него. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Здравейте, аз лично правя сирене и то концентрира протеините още повече; Не мога без него, аз също си правя маслото с него.

Да, аз също правя сирене и го обичам? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Да, аз също правя сирене и го обичам?

dominique564 Искам да знам как се прави масло с KL, имаш рецепта, която да споделиш?

За да направите млечен кефир, всичко, което трябва да направите, е да поставите зърната си в торба от тюл, за да затоплите пълномаслено сурово мляко, за предпочитане органично, поставете торбичката със зърната в нея след 24 часа или по-малко, извадете торбата със зърната и ние получаваме подсирено мляко да се консумира в кисело мляко или което може да се отцеди в фина кърпа в гевгир, можем или да направим извара, овкусена с ядки или чесън, или да оставим да се отцеди до максимум, като стегнем прането на топка и направим сирене, което ще бъде изсушено чрез осоляване и завъртане всеки ден "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline -template>