Здрав ум в здраво тяло - част I - искам НЛП! Румъния
„Здрави мъже в здраво тяло“
Какъв по-добър девиз за хранителна статия на НЛП страница? В крайна сметка хармонията на двете ни носи най-големите постижения и резултати в живота и тези, които решат да инвестират в себе си, трябва да вземат предвид и двете.
хранене 1а Навсякъде се пише за храненето и колко важно е то, но какво всъщност означава храненето? Със сигурност всички знаем, че това е свързано с храната, с нашата храна и според DEX е:
„Цялостта на физиологичните процеси, чрез които организмите набавят храната, необходима за растежа и развитието, получавайки енергия за развитието на жизненоважни процеси, възстановяване на тъканите и т.н .;“ Е, какво да говорим за храната?
Всеки се храни, дори няколко пъти на ден, всички знаем как да направим това от раждането си. Точно така, само че чрез развитието, известно през миналия век, много неща са се променили по отношение на човешкото хранене, видове храни, комбинации, навици и т.н.
Поради тази причина, но и поради факта, че е наблюдавана връзката между храненето и здравето, тя започва да изучава все по-сериозно въздействието, което имат върху хората, определени храни - особено преработени храни те също съдържат добавки - честотата на някои заболявания в зависимост от вида на диетата, нуждите на тялото в зависимост от определени фактори, значението на различните видове веганска диета за здравето на индивида, дисбаланси, причинени от ограничителни диети или дори някои индивидуални навици.
В допълнение към всичко това, от желанието на съвременния човек да се представи възможно най-добре в обществото, имаше и необходимостта да се покаже тяло, възможно най-хармонично. Хармонията означава красота или дори състояние на благосъстояние, здраве и в днешно време обществото отдава голямо значение на тези неща.
За съжаление, в много случаи, когато човек изглежда добре или има хармонично тяло, това не е непременно здраво, това се дължи на начина, по който е придобит или поддържан физически вид. В резултат на това са съществували всякакви диети, диети, които обещават да загубят х бройки килограми за време от y дни, но това при условията, при които днес човекът е в съзнание, но не действа.
С други думи, ние сме наясно с проблема с излишните килограми, поне като аспект, ако не като ефект върху здравето, но не се справяме правилно с проблема или, още по-лошо, не правим нищо, за да променим това. В тази ситуация хората, които искат решение, обикновено търсят прост начин, без усложнения и задължително с възможно най-кратък срок, без да вземат предвид предупрежденията или съществуващите противопоказания на небалансираните диети.
хранене 1b Има много книги, които сме намерили навсякъде, но също така и диетолози, които предлагат такива диети на тези, които искат да отслабнат излишни килограми, или дори на тези, които искат да спечелят няколко. В най-добрия случай резултатите, ако има такива, се запазват за по-дълъг или по-кратък период от време, след което ситуацията се връща към началото на диетата.
Има ситуации, когато след този йойо ефект вие качвате „още повече“ килограми.
Ако добавим всичко това към здравния фактор, често пренебрегван, имаме пълната картина на много опасни диети, тип ксерокс, който третира всички еднакво, независимо от особеностите на всеки индивид, който е уникален и физически, психически, но и социални.
Защото ние тук в Искам НЛП! Румъния, ние сме трогнати от мисли и желания, а нашите стремежи също са свързани с търпение, разбиране, самообразование, мисля, че можем да осъзнаем, че здравословно, хармонично развитие, но особено трайно, съществува само когато е изпълнено редица фактори.
Вярвам, че първата и основна стъпка е да осъзнаете колко важно е здравето и да не откривате това само когато то е страдало.
Автор на статията: Алин Зичил - техник по диетология, практикуващ НЛП