Затова не позволявайте на детето си да пропуска закуска! Здравен център за детска усмивка
Здраве - Затова наднорменото тегло е особено опасно в детството! Използвайте тези прости методи, за да предотвратите затлъстяването и рисковете за неговото здраве!
Резултатите от проучвания върху хранителните навици при деца, както и при възрастни, показват силна корелация, която доказва, че ранният живот е определящ за развитието на хранителни навици, следвани в зряла възраст. Според последните статистически данни обаче в Унгария има все повече затлъстели малки деца, което означава, че е засегнато всяко четвърто предучилищно и начално училище. Наднорменото тегло е опасно само по себе си, тъй като засяга сърцето и ставите, засяга функционирането на хормоналната и имунната система и е рисков фактор за хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания или диабет.
Причини за затлъстяване
Една от основните причини за затлъстяването е недохранването. За нашите деца ние сме пример за подражание. Ако ние самите предпочитаме мазни, захарни, нездравословни храни, пълни с подобрители на вкуса, не очаквайте нашите разсад да избират плодове и зеленчуци.!
Много семейства не обръщат достатъчно внимание на храненето по няколко пъти на ден. Въпреки че е добре известно, че закуската е много важно и не трябва да се пропуска хранене, няколко домашни проучвания показват, че всяко трето дете се изпраща на училище без закуска. Това от своя страна нарушава правилния хранителен ритъм и заедно с други неправилни хранителни навици увеличава риска от развитие на наднормено тегло.
Освен неправилни хранителни навици, заседналият начин на живот също ускорява развитието на наднормено тегло. За децата много упражнения са основна необходимост: в допълнение към физическото им здраве, това насърчава развитието на нервната им система, повишава способността им да се концентрират, всичко чрез подобряване на кръвообращението и снабдяването на органите с кислород, като мозък. Факт е обаче, че един от най-нуждаещите ни от кислород органи е нашият мозък, който, ако не се попълни правилно, може да функционира по-малко ефективно.