Затлъстяването в юношеска възраст - последици в зряла възраст Superfit Medical Center

Затлъстяването в юношеска възраст - последици в зряла възраст

затлъстяване е един от най-големите здравни проблеми в днешно време, който рискува да се влошава от година на година, особено тъй като се появява от ранна възраст. В световен мащаб, 1 на 10 души на възраст между 5 и 17 години е с наднормено тегло или затлъстяване, а статистиката показва бърза тенденция на растеж в различните региони и щати.

Тревожната част е, че повечето тийнейджъри носят това „наследство“ със себе си в зряла възраст: 4 от 5 юноши със затлъстяване ще продължат да имат проблеми с теглото и в зряла възраст.

Според Световната здравна организация повечето деца с наднормено тегло или затлъстяване живеят в развиващите се страни, където темпът на растеж на това явление е надхвърлил с 30% този на развитите страни.

В Румъния проучвания, проведени от медицинските университети в Тимишоара, Букурещ, Яш, Търгу-Муреш и данни от Националния институт по обществено здраве показват, че през 2016 г., 19,7% от момичетата и 29,2% от момчетата са с наднормено тегло, и 5% от момичетата и 10,7% от момчетата са били със затлъстяване. За сравнение, през 2006 г. 14% от момичетата и 19,4% от момчетата са с наднормено тегло, а 3% от момичетата и 5,5% от момчетата са с наднормено тегло. Тревожна еволюция, както и прогнозата за бъдещето.

Световната федерация по затлъстяването изчислява, че ако до 2030 г. не бъдат взети мерки за превенция и лечение, приблизително 303 782 деца и юноши в Румъния, на възраст между 10 и 19 години, те ще страдат от затлъстяване.

Причини за затлъстяване при юноши

Наднорменото тегло при юноши е резултат от няколко фактора, включително:

начин на живот (по-висок от необходимия калориен прием, диета, богата на захар, мазнини и рафинирани храни, заедно с редовна липса на физическа активност)
гени (децата с единия или и двамата родители със затлъстяване/наднормено тегло са изложени на риск от развитие на затлъстяване)
социално-икономически трудности (затлъстяването е често срещано сред хората с ниски доходи)
метаболизъм
липса на сън
хормонален дисбаланс
някои заболявания и лекарства

Друг елемент, който влияе върху разпространението на затлъстяването, е все още разпространеното убеждение, че детето трябва да е дебело, за да е здраво. Децата се насърчават да завършат всичко в чинията и често се възнаграждават или мотивират със сладкиши, което с времето създава нездравословно хранително поведение, което те вземат със себе си в юношеството и след това в зряла възраст.

Какви здравословни проблеми рискуват затлъстелите тийнейджъри

Затлъстяването увеличава риска от развитие на диабет тип 2 (чрез инсулинова резистентност), хипертония, сънна апнея или затруднено дишане, мускулно-скелетни проблеми, особено остеоартрит, някои видове рак (ендометриален, дебело черво) и сърдечно-съдови заболявания. Освен това влияе отрицателно качество на живот на подрастващите и е свързано с различни емоционални и поведенчески проблеми (изолация, липса на самочувствие, стигма, развитие на хранителни разстройства, като булимия и др.).

Затлъстяването в юношеска възраст причинява непоправими увреждания на костите, според проучване. В допълнение към диабета и сърдечно-съдовите заболявания, наднорменото тегло засяга костна структура, и скорошни проучвания отбелязват увеличаване на броя на фрактурите при затлъстели млади хора.

В юношеството тялото се натрупва максимална костна маса, така че проблемите с костите през този период идват с високи рискове. Други състояния също допринасят за загуба на костна тъкан в юношеството, като анорексия, и рискът от фрактура продължава и в зряла възраст, дори след нормализиране на телесното тегло.

Хормонът на растежа, важен за здравето на костите, също е нисък при юноши с висцерално затлъстяване. Големи количества висцерална мазнина са свързани с корова порьозност. Висцералните мазнини отделят вещества, които причиняват хронично възпаление и това стимулира образуването на остеокласти - клетки, които разрушават костите. В допълнение, витамин D, от съществено значение за здравето на костите, е разтворим в мастната тъкан и става пленник на мастните клетки.

Високата висцерална мастна маса, свързана с ниска мускулна маса, увеличава риска юношите да имат крехка костна структура. Калцият и витамин D, както и физическата активност играят важна роля за предотвратяване на тези проблеми, заедно с поддържането на здравословно тегло.

Решения

Предотвратяване на появата на затлъстяване или поне ранна намеса за нейното лечение при юношите това е стъпка номер 1 за осигуряване на здравословното им развитие. В тази връзка е необходимо периодично да се прави оценка на теглото и здравето на подрастващите. Както при възрастни, деца и юноши (под 18 години) индекс на телесна маса (ИТМ) в повечето случаи е добър показател за оценка на теглото, но той трябва да бъде корелиран с възрастта и пола.

Тийнейджърите с наднормено тегло трябва да ограничат приема на калории от мазнини и захар, да ядат повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и да спортуват ежедневно в продължение на поне 60 минути.

Друго решение е да се извика a добър диетолог, което не само ще предпише диетичен план за подрастващото/детето, но ще го насърчи да учи здравословни хранителни навици, с родители. Тази намеса е много по-важна от краткосрочната загуба на тегло, тъй като тя се занимава задълбочено със ситуацията и има такава по-големи шансове за дългосрочен успех. Диетите на тийнейджърите трябва да съдържат всички хранителни вещества, необходими за растежа и развитието им, а специалист ще предложи диети, които не застрашават здравето им.

В Superfit се възползвате от персонализирани услуги за детско хранене за вашия син или дъщеря, под ръководството на опитен лекар, от своя страна родител. Очакваме ви!