Затлъстяването при възрастните хора - Smart Lifetime Blog! Smart Lifetime Blog!
Полезна информация за възрастни хора
Затлъстяването при възрастните хора често се свързва със загуба на независимост. В напреднала възраст тялото става крехко и става все по-взискателно, ако искаме да поддържаме добро качество на живот. Лекарите могат да ви кажат, че теглото е един от най-важните въпроси за цялото тяло. След това възрастните трябва да следят теглото си, за да избегнат редица усложнения.
Ефектите на възрастта върху нашите тела
Първо, трябва да знаете, че телесният състав на хората се променя с течение на времето. Намалява мускулната маса с около 30% при хора над 65 години и 50% над 80 години. Чистата телесна маса намалява, което е всичко, което не се състои от мазнини (кости, мускули, органи и кожа). От друга страна, телесните мазнини са склонни да се натрупват. Като се има предвид това преразпределение, теглото на човека може да изглежда непроменено, въпреки че делът на мускулната маса е намалял.
Второто наблюдение е следното: хората, чиято мускулна маса е над средната, имат по-ниска смъртност. Въпреки това, тези с поднормено тегло имат значително по-висока смъртност от тези с наднормено тегло. С други думи, с напредването на възрастта е по-добре да имате наднормено тегло, отколкото прекалено слаби.
Отслабването води до намаляване на мастната маса, разбира се, но и на постната маса. Причина защо възрастният човек трябва да остане нащрек, когато отслабва.
Затлъстяване
Труден въпрос за лекарите, деликатен за пациентите, затлъстяването въпреки това изисква внимателно управление, тъй като води до много усложнения за здравето на възрастните хора. Със сигурност можем да цитираме проблеми с подвижността, последиците за сърцето, кръвоносната система, черния дроб, гръбначния стълб, ставите, дишането, рисковете от инсулт, инфаркт, дори влошаващи много заболявания като остеоартрит, астма, диабет или високо кръвно налягане. Списъкът е впечатляващ !
Загубата на тегло е от основно значение, за да се ограничат тези увреждащи опасности и да се подобри качеството на живот на възрастните.
Контрастни ефекти
С оглед на предходните два абзаца се оказва, че теглото на възрастните хора в крайна сметка е по-сложен въпрос, отколкото може да се предположи на пръв поглед. Следователно реалността е ограничена едновременно от рисковете, свързани със загуба на тегло и рисковете, свързани с инвалидизиране на наднорменото тегло.
Затова лекарите трябва да намерят приспособимо решение, за да разрешат проблема с наднорменото тегло на възрастните хора. Като цяло това ще включва предлагането на балансирана диета, придружена от физическа активност, подходяща за възрастни хора.
Решения за всеки отделен случай
Лекарите трябва да разглеждат всеки пациент поотделно. Например нарушенията на мобилността или остеоартритът определено оправдават загубата на тегло. Това ще има за цел да подобри автономността на възрастните хора, като същевременно предотвратява медицински усложнения.