Затлъстяване поради твърде светла спалня

Не е изненадващо, че колкото по-тъмно е, толкова по-добре спят много хора. По-изненадващото обаче е, че твърде много яркост в спалнята може да доведе до затлъстяване. Учени от Лондонския институт за изследване на рака откриха тази връзка в проучване на 113 000 жени, в което затлъстяването е изследвано като възможен рисков фактор за рак на гърдата. Дори след обмисляне на други възможни влияещи фактори, като физическа активност или скорошни раждания, жените, които спят в по-леки стаи, са по-склонни да имат наднормено тегло.

поради

Д-р Емили Макфадън и проф. Антъни Свердлоу, които публикуват резултатите в Американския вестник по епидемиология, все още нямат окончателно обяснение за явлението, но искат да продължат да го изследват. Те подозират, че от времето, когато хората са спали, когато се е стъмнило, съществува генетична връзка между яркостта и ритъма на сън и събуждане и че ритъмът на сън и събуждане от своя страна влияе върху метаболизма и по този начин на пълнотата на тялото. Тази теза се подкрепя от настоящи експерименти с животни, които също показват връзка между яркостта по време на сън, ритъма на сън и събуждане и метаболизма.

Дори ако ефектът на отслабване на ролетките и други подобни трябва да бъде научно изследван по-точно, със сигурност няма да навреди да се осигури по-тъмно в спалнята .