Затлъстяване и кисти на яйчниците

В Америка епидемията от затлъстяване. Когато се комбинират със затлъстяване, растат кисти на яйчниците и рак на яйчниците. Жените, които развиват кисти на яйчниците след менопаузата, обикновено са изложени на по-голям риск от рак на яйчниците. Свърши се

високи нива на "лошия естроген", известен като естрадиол. Въпреки че общото ниво на всички естрогени е ниско, съотношението "добър" (естриол) към лош естроген обикновено не е оптимално.

Връзката им ли е между затлъстяването и кистите на яйчниците? Как затлъстяването може да повлияе или влоши тялото с образуване на киста на яйчниците? Отговорът на предишния въпрос определено е да.

Преди много години науката смяташе, че мазнината е просто слой мазнина, който се е натрупал под кожата ни. С други думи, мазнината беше мазнина и освен че ни кара да изглеждаме грозни, тя няма друг ефект върху тялото.

Днес науката е открила, че мастната тъкан (мазнина) може да бъде класифицирана като орган или функционална тъкан. Най-просто казано, мазнините имат много функции и произвеждат различни химикали, които въздействат на организма по различен начин.

Един пример са диабетиците, които често развиват мастен черен дроб. Мастният черен дроб понякога води до цироза на черния дроб, а понякога до рак на черния дроб. Защо? Тъй като мастната тъкан произвежда химикали, които причиняват възпаление. Постоянното възпаление уврежда тъканите (цироза) и може да доведе до рак.

Известно е също, че мастната тъкан произвежда различни хормони, особено естрогени. Така че това е връзката. Излишната мастна тъкан произвежда хормони и стимулира кисти на яйчниците, миома, фиброкистозни заболявания, ендометриоза и др.

Друга важна връзка между затлъстяването и кистите на яйчниците е, че хранителните навици и начина на живот на хората с наднормено тегло обикновено са предразполагащи фактори за кисти на яйчниците.

Избягването на навици в начина на живот, които допринасят за увеличаване на теглото, също може да предотврати кисти на яйчниците. Навици като:

2. Твърде много калории в диетата

3. Диета с ниско съдържание на фибри

4. Малка консумация на плодове и зеленчуци, особено семейство зеле.

Заседналият начин на живот и липсата на фибри в диетата повишават нивата на естроген. Много плодове и зеленчуци пречат или блокират стимулирането на яйчниците от излишния естроген. Основни са броколите, зелето, карфиолът и брюкселското зеле. Те също са богати на фибри и хранителни вещества.

Добавянето на 2 супени лъжици смлян лен към храни също може да помогне за регулиране на хормоналната система на организма.

Заключение: Поддържането на здравословно тегло и изоставянето на начина на живот, които предразполагат към напълняване, може да бъде важна стъпка в профилактиката и лечението на кисти на яйчниците.