Застой веднага след операцията - застой в тегло - Adipositas24 - Общност
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Кадокс
Здравейте скъпа общност,
Чел съм много тук, но за първи път пиша. Воден съм от голям проблем, който бих искал да ви опиша.
Вчера преди 3 седмици бях превърнат от стомашна лента в Roux-Y. Преди операцията вече бях свалила 16 килограма, 11 от тях във фазата на почти 4-седмичен протеинов шейк преди операцията.
Вече във фазата на разклащане имах задържане на теглото за около 1 седмица, но към края леко намалих.
Бях в болница 4 дни и през това време успях да кача 600 г само с чай и вода. Така или иначе.
Операцията мина много добре, досега мога да се справя с всичко, което ям, и нямам никакви проблеми. Толкова за добрите новини.
През първата седмица също свалих 5 килограма. През втората седмица първият шок: без загуба на тегло! След това през седмица 3 стигнах до оскъдните 2 килограма. Трябва да кажа, че ходя или карам с велосипед около 45 минути на ден.
Бих искал да ви дам пример от вчера:
Закуска: 2 супени лъжици (чист, безвкусен) протеин на прах в неподсладен чай.
Обяд: 250 мл мляко с ниско съдържание на мазнини, 1 супена лъжица протеин на прах, 2 супени лъжици овесени ядки.
Вечер: пилешко филе, приготвено в обезмаслен пилешки бульон, аспержи и картофи, удебелени с мляко и брашно.
В допълнение, витамини и 2 литра неподсладен чай.
45 минути скандинавско ходене сутрин и 1 час гимнастика по обяд.
На кантара тази сутрин: половин килограм натрупан.
Какво правя погрешно? Сега наистина съм отчаян!
RienaMaus
Защо удебелявате картофите си? Мисля, че 250 мл мляко с протеини на прах са малко по-скоро след операцията, особено след като протеиносъдържащите неща все още стоят в стомаха. Предпочитам да ям 100 г нискомаслена кварка с протеин на прах.
Имали ли сте вече своя контролен ресторант?
Байпас на ОП: 27 декември 2016 г. със 113,0 кг
Максимално тегло 136,6 кг
Minimizer Op: 5 октомври 2017 г.
1. КОЙ: (повдигане на горната част на ръката + повдигане на гърдите + импланти - д-р Шенк, LMU) 6 април 2018 г.
2. КОЙ: (Повдигане на бедрото + BDS с вътрешен корсет - д-р Шенк, LMU) 20 август 2018 г.
Тегло 8/28/18: 54,3 кг
Кадокс
Не до края на август.
Започнах със 100g кисело мляко на прах и малко плодове от бебешкото бурканче и след това бавно усетих какво мога да ям. Посочената сума не е проблем, мога да се справя добре. Според плана за втората седмица се планират 240 мл мляко с 2 супени лъжици прах на хранене, което е приблизително същото като количеството. Кипвам млякото и оставям овесените люспи и прах да набъбнат, за да не се подуят в стомаха!
Не сгъстих картофите, сварих всичко заедно в бульон и след това го сгъстих малко накрая;)
* Heike *
Cadox написа:
Сус Дж.
Така че с количеството съм на мнение, че тялото има тенденция да върви на заден ход и пак да запазва мастните резерви за себе си. Преминах и от стомашна лента към стомашен ръкав и забелязвам, че ако ям твърде малко калории, нещата в началото вървят бавно. Но колкото и да е странно, когато се храня напълно балансирано и всъщност имам чувството, че това, което ям, е твърде много, тогава килограмите отново падат.
Но сега сте претърпели само операция и тялото ви трябва да приеме какво се случва с него. Така че спокойно кръв и изчакайте, след шест месеца ще се смеете на този текст и ще се радвате на настоящата ситуация.
LG
Кой сее вятъра.
. ще пожъне буря.
Кадокс
Сус Дж.
Преди операцията лекарят не ми даваше големи надежди, че отстраняването ще работи добре, тъй като вече имах лента. Той каза сухо, ако падне под сто, това е много. Aaaaber, той сбърка, загубих почти 30 кг от операцията през януари и има месеци и месеци, но се добавя.
Погледнете нишката Колко свалени килограма и т.н., защото виждате, че всичко е нормално. 7 кг за три седмици е страхотно.
Кой сее вятъра.
. ще пожъне буря.
Jen1976
Така че от вашия пост бих казал, че ядете твърде малко. Тялото работи на задната горелка и почти нищо не изгаря. Така че това е моят опит, както вече беше написано от Suse по-горе.
Е, имам маркуч, но винаги ми е помагало, ако съм се хранил добре балансирано и „обилно“.
Също така не бива да се „сравнявате“ с другите. Това не помага, освен в лошо настроение. Никое тяло не функционира като другото.
Дайте време на себе си и на тялото си и ако сте неспокойни, погледнете мерките си. В случай, че сте го взели преди операцията. Записвайте го редовно и ако има друг „застой“, ще видите, че тялото все пак се променя.
Не се стресирайте, вие също няма да отслабнете толкова добре
С Най-Добри Пожелания
Джен
Кадокс
Никога преди не ми е хрумнало, че мога да ям твърде малко сега - направих проучване след вашите коментари, може би ще опитам още малко. Ако не работи, пак мога да се върна.
Това с размерите е страхотна идея! Продължавам да чувам колко вече виждате, че съм отслабнал, но везните казват нещо различно. Ще се премеря тази вечер и ще видя какво ще се случи през следващите няколко седмици, това определено е по-конструктивно;)
Между другото, бих бил много щастлив, ако попадна под сто - стартирах целия процес миналата година с добри 166 килограма, под 100 щеше да е мечта! За последно тежах толкова (или малко) като тийнейджър
Благодаря ви много за насърчението, наистина се нуждаех от това!
sanbri2305
Cadox поставя везните в ъгъла и не им позволявайте да ви дразнят, просто продължете на всеки няколко седмици, максимум веднъж седмично и ако това ви дърпа надолу, дръпнете ритъма още по-дълго.
Дайте на тялото си времето, от което се нуждае. и
И както Джен пише, все още знам, че от WW за седмици, когато изядох всичко, което ми беше позволено, отслабнах по-добре, отколкото за седмици, когато имах предвид това * добре * и спестявах често нищо. така че се доверете на себе си
15.6.17 116.7kg, -6.4kg, 29.6.2017 OP с 110.3kg 1st M. -4.7/2nd M. -5.7/3rd M. -2,9/4 М. - 3.1/5.M. - 3.0/6.M. -2,8/7-ми st. -2,0/8-ми st. +/- 0 9-ти st -0,8/10th st -1,2/11th st - 1,3/12-ти st М. +/- 0, 13-ти ст -1,9/14-ти ст -1,4