Застанал на кантара, очите ми блеснаха и видях това от трицифреното число, само двуцифрено
В днешно време става все по-приемливо някой да води здравословен начин на живот, да обръща внимание на хранителните си навици, да спортува редовно, но преди 8-9 години, когато бях тийнейджър с невежа глава, реших да променя начина си на живот, някак си почувствах, че моята среда наистина не го понася ....
Тогава беше по-трудно да се пазарува в магазините, тъй като нямаше толкова голям избор, колкото днес.
Сега това се случва навсякъде, как да живеем здравословно, да се храним съзнателно, да ядем повече зеленчуци, да тренираме редовно и навсякъде можем да намерим множество диетични прахове, наречени чудо на много хипер-супер.
Почти като тийнейджър реших да направя промяна в начина на живот, което беше голямо предизвикателство за мен...
Който сега започва промяна в начина на живот, не живейте с вярата, че можете да промените света за 2 седмици, защото за съжаление аз бях в него и обсаждах везните всеки ден, за да покажа поне килограм по-малко ... .но аз бях в напразно дълго време, балансът не помръдна ...
Както споменах, дори не използвах спорта с думи, но знаех, че ако искам да постигна резултати, ще трябва да намеря някаква форма на упражнения, защото правилното хранене няма да е достатъчно, поне не за мен, защото при 105 кг, ако не загубим спорт, кожата ни също ще се почувства . (Ще ви кажа повече за това в следващите публикации) ......
Първата мисъл беше обичайната фитнес зала ...... Скоро гласувах за тази идея, когато не можах да намеря нито една нормално стояща рокля, която да стои пред гардероба ми ... . Въпреки че в случая това не беше роклята, но все пак има значение каква е нашата комфорт в роклята.
Минаха дни и все още не се чувствах достатъчно, за да се впусна във фитнеса или просто гладко на бягащата пътека, въпреки че знаех, че ако не действам, просто няма да има какво да обърна внимание на храненето си.
Тогава се разбрах добре с литрови бутилки с вода (така или иначе, ако нямате гири у дома, бутилките за вода също могат да направят чудеса.)
Тъй като дори не исках да чувам за спортове в общността, останаха самотните домашни тренировки, бутилки с бутилки с вода, скачащи въжета и други гимнастически упражнения, които сам измислих.
Ето как минават седмици и месеци, понякога усещах, че никога няма да има резултат от упоритата ми работа и нека си признаем, толкова е трудно да останеш мотивиран ... ... поне в дългосрочен план!