Защо тялото ми няма да отслабне
И въпросът е, че трябва да губите мазнини, тогава ще изглеждате добре.
Но загубата на мазнини може да стане само с професионална диета, която може да оптимизира метаболизма ни за отслабване. Особено от мазнини.
Няма такова нещо като изгаряне на мазнини. Този, който твърди, че е лъжец.
Пет неща, които трябва да знаете за разграждането на мазнините - Под блог за отстраняване
Телата ни могат да изгарят мазнини при определени условия и има продукти, които помагат на този процес. Ключът към разграждането на мазнините е инсулинът. Както показах подробно тук и тук по-рано, инсулиновият хормон е отговорен за съхраняването на мазнини и регулирането на метаболизма ни.
При високи нива на инсулин, причинени от множество богати на въглехидрати ястия, разграждането на мазнините няма да започне. Така че едно от най-важните условия за изгаряне на мазнини в тялото ни е да поддържаме нивата на инсулина ниски възможно най-дълго.
Трябва да приемаме по-малко енергия, отколкото тялото ни използва. Това е железният закон за отслабването, другото най-важно условие за изгаряне на мазнини. Това е така, защото мазнините са крайният резерв на нашето тяло, който тялото ни ще разгради само ако не е останало нищо за докосване.