Защо тази адска спирала от килограми

Психиатър и психотерапевт

защо

Чувствам се зле за себе си. Умножавам диетите, след това има трудни моменти, когато възвръщам всичките си килограми. Това е спиралата надолу, така че се мразя. Ревнувам от красиви жени, искам да бъда като тях. Но всъщност, когато стигна до това, което искам, се озовавам жалък, нищо в главата ми. Търся се, не съм съгласен да наддавам. И не се сещам отново да отслабна. Защо ? Паскалин, на 35 години

Актуализирано на 03 септември 2010 г. в 16:58

На първо място, трябва да ви успокоя: неуспехът ви да отслабнете устойчиво чрез диети не трябва да се разбира като проява на слабост на характера. Тъй като по-голямата част от хората, които се стремят да отслабнат, лишавайки се от себе си, или като се хранят „правилно с диета“, се провалят в дългосрочен план. Има много хора, които имат тегло, което постоянно се колебае, забавлявайки се, отслабвайки и нараствайки отново.