Защо се занимават с дамски бокс le Cercle Boxing
За да изпусне парата, да прекрои силуета им или да придобие самочувствие, все повече жени слагат боксови ръкавици. . Защото боксът, отдавна считан за „момчешки спорт“, се развива с времето и със своите последователи. И ето как боксът при жените направи място за себе си в сърцата на жените! Винаги ли сте искали да стъпите на ринга, без никога да се осмелявате да се хванете? Ето всичко, което трябва да знаете за бокса за жени и неговите производни преди предприемане на действия. Които управляват света? Момичета !
Какво е женски бокс ?
Практиката на женския бокс е същото като това на "класическия" бокс, с изключение на това, че се прави ... между жените. Защото да, със или без битка, Обучението по бокс за жени е също толкова важно интензивен и движенията също техники. Откриваме по-специално изграждане на мускули, на кардио и работи побаланс и гъвкавост.
The ползи от бокса върху тялото и ума са много. Някои жени избират дамски бокс тонизират всички мускули, отслабват и подобряват сърдечно-съдовите си възможности. Други за да се научат да се защитават, да работят върху тяхната координация, да декомпресират, или по всички тези причини едновременно !
Различните видове бокс за жени
Бокс битки за жени
Както подсказва името му, практиката на този бокс включва битки, по време на кое ударите са нанесени. След това се изправяте срещу a противник на ринга, след като следвате a пълно загряване на цялото тяло. Стилове на боксова битка най-популярни сред жените са: