Защо; рими за отказване от тютюнопушене с наддаване на тегло
Трудно е да се откажете напълно от пушенето, без да качите няколко излишни килограма. Да, но защо толкова много омраза към новото ви решение да пощадите дробовете си? Не се притеснявайте, ще ви обясним.
Вече не е лесно да се откажете от пушенето, но след това знаете като бонус, че вие риск от напълняване нещо за обезсърчаване. Въпреки това, не липсват причини да се задържат и на двете: по-малко чувствителни зъби, по-дълбок сън, по-здрава коса, по-свеж тен ... Да не говорим за съживяване на белите дробове !
Но не всичко се връща така, защото като промените навиците си, вие променете и тези на тялото си. И по време на отбиването той отделя време, за да регулира чревната флора и апетита ви.
Нарушена чревна флора
Изследователите, разглеждащи проблема, всъщност са успели две обяснения за това наддаване на тегло. Първо, чревната флора: този набор от микроорганизми, присъстващи в храносмилателния тракт, играе определяща роля за укрепване на имунната система, но също така е от съществено значение за добрия напредък на храносмилането. Тези бактерии до голяма степен са отговорни за деликатния баланс във вашата диета.
Но изведнъж спря да пуши нарушава този баланс, по същия начин, по който приемането на тютюн е създало паника в него. Вашата чревна флора се беше адаптирала към стреса, наложен от тютюна (което не е добре за тялото като цяло), но сега е безплатна! Накратко, тя разнообразява и отново се засилва, някои бактерии напускат, докато други се хващат. Всичко това, за да можете да смилате по-добре от преди.
Очевидно това отнема още малко време за настройка. По време на спирането на тютюнопушенето, ако се окажете с бактериална флора, която със сигурност произвежда по-малко отпадъци, тя също така усвоява мазнините много по-добре. И това е, което обяснява излишните килограми: тялото ви по-добре усвоява мазнините абсорбира по-голямо количество, и следователно съхранява и повече. И бум: вие произвеждате мазнини и напълнявате.