Защо пилето е полезно за отслабване (с ниско съдържание на калории)
Хуху, исках да те попитам: Защо пилето да е тънко, имам си пиле около 70 ккал на 100 г, ако не се лъжа и ям 500 г пиле. Така че защо толкова много хора казват, че пилетата вечер и т.н. все още са добри .
5 отговора
Пилето обаче съдържа значително по-малко мазнини и все още протеини.
Но в момента не живеете толкова щастливо. Месната промишленост трябва да се справя със замърсени продукти и зле отглеждани домашни птици.
Има и био пиле:)
Пилетата са с високо съдържание на протеини (протеините са полезни за изграждане на мускули и е добре да се ядат вечер). А пилето също е с относително ниско съдържание на мазнини и въглехидрати (яденето на въглехидрати следобед или вечер ви прави дебели, защото вече няма да изгаряте тези въглехидрати). Така че да обобщим: За разлика от мазнините и въглехидратите вечер, протеините са много добри, защото спомагат за изграждането на мускули, укрепват костите и не се отглеждат като мазнини.
Гърлото ми се задави. Без обида за горния лоб. Товарите с пиле се доставят до местните търговски магазини.
Животните не могат да ходят. Отглеждани са с плешив корем. И са дебели.
Мога да избегна само това, което в момента се предлага в магазините.
Разбирам, но хората са свикнали с месото от години, не можете просто да забраните това.
Това, което хората смятаха за добро и протеин, беше постно месо. За хората, които харесват тънката линия, домашните птици бяха най-добрата линия,
Роден съм на шейсетте. Там производството на месо се практикува по различен начин.
Може би можете да ме разберете някъде. Ако се почувствате прекалено пищен, изборът на пилешко месо не е окончателното решение в наши дни.
Харесвам пилешкото повече от свинското месо, не просто толкова много хора говорят за изяждане на парче пиле вечер и въпросът ми беше защо е по-добре за отслабване от другите.
Хей, скъпи, откакто съм жив, хората се чудят кое е най-доброто нещо за ядене, щом тялото се напълни.
Така че, не мога да ви отговоря, но някак си разбирам въпроса ви с много членове на семейството, приятели, познати и колеги.
Може би ще помогне: ще те изцедя, ти стар стар парцал?
Пилешкото месо е с ниско съдържание на мазнини, стига да не е пилешки хапки.
С високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини✨
подобни въпроси
Питам за ТЕОРИЯТА. Ако приемем, че съм ял 800 ккал на ден - бих ли отслабнал с него? Базалният ми метаболизъм е 1500 kcal. Няма ли значение КАКВО ям, когато ям 800 ккал? И така, мога ли да отслабна с шоколад и чипс, ако ям 800 ккал на ден? Би било нездравословно, разбира се, НЕ ГО ПРАВЯ, просто искам да знам дали теоретично бих отслабнал с него.
Здравейте момчета в момента не ям много, т.е. Ям 400-550 ккал на ден. Не съм анорексичка или нещо подобно. Но колко мога да отслабна и колко време отнема? Аз съм на 16, 163 см, 58 Кило Благодаря
ако сложа 400g сурово пиле в тигана klopp и 100g = 103 kcal,
Но тези, които тежат по-малко след пържене, поради загубата на вода, не ям 103x4 kcal (412 kcal), но по-малко?
И така, ако 400гр сурово пиле тежи само 266г след печене, тогава ям само 273,98 ккал? (103: 100, x266)
Хей, така че в момента ям около 200 калории на ден. Но не отслабвам от няколко седмици. И когато ям 400 или 500 ккал, тогава напълнявам. Някой знае ли защо? Все още ли отслабвам с 200 kcal? Моля, помогни ми.
Отслабвам от понеделник. Отслабнах с 4,2 кг. Ям само вечер, максимум 1200 ккал, след това отново съм гладен за 24 часа. Всеки ден пия поне 3,5 литра вода и джогинг. Вчера изядох 1100 ккал пилешки хапки и изпих четири литра. И все пак качих 200 грама.
Защо съм толкова слаб, въпреки че ям много?
Базалният ми метаболизъм е 1500 ккал. Мога ли да отслабна, ако ям 1500 ккал на ден?
Хей В момента съм в процес на отслабване, защото искам да тренирам лека шест раница, но все пак трябва да се отърва от мазнините. Правя Just Sweat на Wii всеки ден, защото навън е мокро, а фитнес залата е само на 16 и повече и съм твърде млад. Днес например загубих 200 kcal в резултат и танцувах там около 50 минути. Вчера загубих 100 kcal. Днес ядох общо около 530 ккал, минус 200 е 330. Мога ли да губя 1 кг седмично, ако се потя по 1 час всеки ден по Wii? Храня се и здравословно, и така за информация: ям не само 500 ккал заради отслабване, но защото по някаква причина вече не мога да се справя.
Хей, момчета, аз съм в обемистата фаза, нездравословно ли е, ако ям 500 г червена леща на ден или по-скоро изглеждам здравословно за нищо лошо, това са хранителните стойности
на 100 g калоричност 341 kcal/1,439 kJ мазнини 1,5 g мазнини, от които наситени мастни киселини 0,3 g въглехидрати 50 g въглехидрати, от които захар 1,1 g фибър 13 g протеин 26 gsalt еквивалент
Много съм слаб, бих ли напълнял, ако имах кебап за обяд и вечеря и още един, преди да заспя? наддаване на тегло с 600 kcal?
Висока съм 14.167 см и тежа 48 кг
Прекалено слаба ли съм, защото се чувствам твърде слаба и особено краката ми са наистина тънки.
Не ям твърде малко, напротив. Опитвам се да наддавам от дълго време (1 година), но успях само 3 кг. Ежедневната ми цел е 5000 ккал. Обръщам внимание на ккал, но не ги броим толкова точно. Просто не знам как трябва да приемам всеки ден 5000 ккал. Някой има сериозни съвети и трябва ли да отида на лекар?
Хуху,
Имам въпрос . Откакто тренирам, ям много малко и когато правя нещо здравословно или с ниско съдържание на въглехидрати (неща, които нямат много ккал), сега исках да попитам колко ккал трябва да ям всеки ден, защото моят Майка ми каза, че не е здравословно, че ям малко (но не мога да си помогна, защото почти никога не съм гладен)
Fanta Mango има 41 kcal на 100 ml, а някои напитки с рок звезди имат 60-70 kcal на 100 ml. Това би било 300-400 kcal на кутия от 500 ml.