Защо не трябва да ядете твърде често пред телевизора
По време на хранене телият трябва да стои изключен, ако е възможно.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Местопрестъпление: Холна маса, според проучване, вечерята е по-често тук, отколкото на масата за хранене. Не ечудно! Особено несемейните често оставят телевизора отстрани. Това прави компания по време на хранене. Но този навик се е прокраднал и в много двойки.
Защо трябва да изключвате по-често:
Храненето пред телевизора за мнозина означава комфорт, за някои работи и срещу самотата. Но има един основен недостатък: не се чувствате сити и ядете много повече!
Има дори изследвания, които потвърждават връзката между затлъстяването и храненето пред телевизора. Храненето пред телето също не е здравословно за връзки.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Днес е без телевизия! Предимствата:
# вкус
Ако се посветите на яденето без никакво разсейване, ще приемете това вкус много по-ясно вярно. Когато мултитаскирате телевизия и ядете, вкусът страда.
Това се потвърждава от изследването Leaving a Flat Taste in Your Mouth от Холандия. Което ни води до точка две.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
# глад
Като вкусите твърде малко, вие компенсирате това с повече храна. И това ни води до най-голямото предимство, когато телевизорът е изключен: поддържате фигурата си във форма. Защото осъзнаваш, че ти писнало са и ядат по-малко. Това означава, че следващата диета не е необходима.
Според американското медицинско изследване на медицинските сестри е научно доказано, че гледането на телевизия в продължение на два часа на ден увеличава риска от затлъстяване при възрастни с 23% и риска от диабет с 14%.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Приятно сервирана с хубави ястия, вечерята е много по-забавна за двама. Ако запалите няколко свещи, тя се издига Уют.
Вашият приятел ще оцени вниманието. Освен това можете след това спокойно да обсъждате събитията от деня, вместо да гледате мълчаливо в телевизията.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки